11.05.2023, 09:10
Hi Leute,
ich habe es gestern Abend leider nicht geschafft. Ich hatte mein Tablet im Zimmer und dann habe ich mich schon ein bisschen schlecht gefühlt und wollte dann noch was machen. Das habe ich aber nicht gemacht und habe prokrastiniert. Ich denke, in dem Moment hatten die Pornos wieder eine Funktion. Sie haben das Bedürfnis befriedigt, dass ich mich in dem Moment wieder besser fühlen möchte. In dem Moment, als ich Pornos schaute, habe ich mich nämlich nicht mehr schlecht gefühlt und auch meine Prokrastination vegessen. Das ist natürlich kein guter Umgang mit schlechten Gefühlen oder Prokrastination. Daran muss ich auf jeden Fall noch arbeiten.
Ansonsten kann ich sagen, dass ich mich die ganze Woche echt gut gefühlt habe. Ich habe auch germerkt, dass es mir leichter gefallen ist mich für Sachen aufzuraffen, weil ich einfach motivierter war. Ich war außerdem von meiner Stimmung her glücklicher und konnte mich auch besser konzentrieren und war wortgewandter. Es steckte einfach mehr leben in mir.
Jetzt heißt es weiter dran bleiben. Eine Woche ist ja auch schon gut für jemanden, der normalerweise alle paar Tage Pornos schaut. Mein Tablet verschwindet, Auslöserreize werden also vermieden und ich arbeite weiter daran meine Identität zu ändern. Ich arbeite also daran, jemand zu werden, der stolz ist ohne Pornos zu leben und das kann ich mir jeden Tag beweisen, indem ich keine schaue.
Liebe Grüße und bis morgen
euer Apfel
ich habe es gestern Abend leider nicht geschafft. Ich hatte mein Tablet im Zimmer und dann habe ich mich schon ein bisschen schlecht gefühlt und wollte dann noch was machen. Das habe ich aber nicht gemacht und habe prokrastiniert. Ich denke, in dem Moment hatten die Pornos wieder eine Funktion. Sie haben das Bedürfnis befriedigt, dass ich mich in dem Moment wieder besser fühlen möchte. In dem Moment, als ich Pornos schaute, habe ich mich nämlich nicht mehr schlecht gefühlt und auch meine Prokrastination vegessen. Das ist natürlich kein guter Umgang mit schlechten Gefühlen oder Prokrastination. Daran muss ich auf jeden Fall noch arbeiten.
Ansonsten kann ich sagen, dass ich mich die ganze Woche echt gut gefühlt habe. Ich habe auch germerkt, dass es mir leichter gefallen ist mich für Sachen aufzuraffen, weil ich einfach motivierter war. Ich war außerdem von meiner Stimmung her glücklicher und konnte mich auch besser konzentrieren und war wortgewandter. Es steckte einfach mehr leben in mir.
Jetzt heißt es weiter dran bleiben. Eine Woche ist ja auch schon gut für jemanden, der normalerweise alle paar Tage Pornos schaut. Mein Tablet verschwindet, Auslöserreize werden also vermieden und ich arbeite weiter daran meine Identität zu ändern. Ich arbeite also daran, jemand zu werden, der stolz ist ohne Pornos zu leben und das kann ich mir jeden Tag beweisen, indem ich keine schaue.
Liebe Grüße und bis morgen
euer Apfel