Tagebuch 90 Tage PMO

[Alobar77]

Ich finde du hast vieles gut gemacht! Kein Kopf wegen Rückfall Focus auf das was dir wichtig ist!!

[Benutzer 3579]

Reboot 2
Tag 1






Hatte heute einen produktiven aber trotzdem entspannten Tag, der schnell rum ging.

Habe den Rückfall abgehackt und sehe nun wieder konzentriert nach vorne.




@Alobar77



Ja, habe auch das Gefühl, dass die 20 Tage schon was angeschoben habe. Habe angefangen, meinen ganzen Tagesrhythmus umzustellen und bin dadurch produktiver und glücklicher geworden. 

In diesen Rhythmus will ich auch schnellstmöglichst wieder zurückkehren.

Ich will mein Leben selber bestimmen und nicht bestimmt werden von einer Sache, die mir dermaßen schadet.

[Benutzer 3579]

Nach meinem letzten euphorischen Post ist es leider nicht so gut gelaufen wie es sollte.
Überlege aktuell ob und wie ich weitermache.
Starte ich Reboot 3, nachdem der Reboot 2 kläglich gescheitert ist?

Bin gerade ein bißchen ratlos.

[ThunderDome]

Hi NeverAgain,
niemals aufgeben! Denk dran was du erreichen willst, denk dran was dir der Konsum bisher eingebracht hat. Und wenn es der x-te Reboot ist macht das auch nix. Jeder Reboot ist zwar immer auch einer zu viel, aber kein Reboot ist definitiv auch immer einer zu wenig

[Benutzer 3579]

Habe den Entschluss gefasst, den Reboot 3 zu starten.
Morgen früh geht es los.
Werde mich in den ersten 30 Tagen doch wieder täglich melden und kurze Updates geben.

Das hier wird mein letzter Reboot, sprich wenn ich scheiter werde ich keinen neuen mehr starten. Warum sollte ich beim nächsten Reboot mehr Willen haben?
Mein Ziel sind weiterhin vorerst 90 Tage PMO.
An alle die mitlesen und sich hier noch nicht angemeldet haben, beginnt mit mir morgen zusammen!
Genau wie TunderDome schrieb: "Ich will auch einer der erfolgreichen hier werden".

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
P.S Ich will mein Leben selber bestimmen und nicht bestimmt werden von einer Sache, die mir dermaßen schadet.

[Franky]

Du schaffst das. Du brauchst dir garkeine Gedanken an einem weiteren Reboot machen, den dieses Mal schaffst du es ja.

[Benutzer 3579]

Tag 1 ist geschafft.



Der Tag heute war vollgepackt mit arbeiten und Sport treiben. (und ärgern darüber, dass sich ein scheiß Stein in meine Windschutzscheibe bohren musste )
Das Verlangen tendierte heute gegen null.
Habe Youtube seid heute komplett gesperrt, war für mich zu oft der Schritt Nummer 1. Es genügte oftmals schon ein falsches Thumbnail.


----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

P.S Ich will mein Leben selber bestimmen und nicht bestimmt werden von einer Sache, die mir dermaßen schadet.

[Benutzer 3579]

Tag 2 ist geschafft.
War heute ein ruhiger, ereignisarmer Tag, so dass ich nichts besonderes zu berichten habe.

Bis morgen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
P.S Ich will mein Leben selber bestimmen und nicht bestimmt werden von einer Sache, die mir dermaßen schadet.

[ThunderDome]

Alles klar, dann mal weiter so und nicht den Kopf hängen lassen Ich kann dir gar nicht sagen wie viele Anläufe ich gebraucht hab um da hin zu kommen, wo ich heute stehe... Und bleib weiter von YouTube fern

[Benutzer 3579]

Tag 3 ist geschafft.

Habe heute das schöne Wetter genutzt und war viel draußen. Mein Vitamin D Spiegel sollte auf jeden Fall ausreichend gefüllt sein.
Es ist jetzt der dritte Tag wo ich auf pornografische Inhalte, soziale Medien (außer WhattsApp) und auf Nachrichten jeglicher Art verzichte.
Warum verzichte ich auf soziale Medien + Nachrichten?
Im ersten Reboot ist mir aufgefallen, dass ich die Zeit die ich durch den Verzicht auf P. gewonnen habe, immer mehr in Youtube/Nachrichten gesteckt habe.Wahrscheinlich mein indirektes Substitut zu P.
Mein Kopf fühlt sich ungewohnt "still" an, da es nicht ständig neue Reize bekommt. Fühlt sich trotzdem irgendwie gut an.

@ThunderDome

Ja, auf jeden Fall. Man findet viel zu viele Trigger auf dieser Plattform und die haben mir im Reboot 1/2 echt viele Nervern gekostet.

@Franky

Danke, tut gut das zu hören. Dir natürlich auch alles Gute bei deinem Weg.

Bis morgen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
P.S Ich will mein Leben selber bestimmen und nicht bestimmt werden von einer Sache, die mir dermaßen schadet.