Tagebuch 90 Tage PMO

[Benutzer 3579]

Nach längerer Zeit melde ich mich hier wieder mal. Der Juli war sehr durchwachsen. Ich hatte eine längere Phase von 10 Tagen, wo alles perfekt lief. Aber danach überkam mich ein Verlangen, dass ich nicht kontrollieren kann. Es war als würde ein Schalter umgelegt werden, der das rationale Denken ausradiert. Da hilft auch Cold Turkey nicht, man findet doch immer Wege, um das zu haben, was man will.
Habe mich jetzt einem guten Freund anvertraut und darüber geredet. Werde mich jetzt hier wieder regelmäßig melden, das tut mir gut.

Liebe Grüße

[underworld]

Hey NeverAgain,
ich kämpfe auch mit einigen Rückfällen oder besser gesagt einem einzigen großen Rückfall. Wie Thunderdome auch immer betont, mach weiter. Es lohnt sich auf jeden Fall. Und hier zu schreiben wird dir sicher auch helfen.

[Benutzer 3579]

Tag 3 läuft.

Bis jetzt fühlt es sich zäh und ziemlich unangenehm an. Aber dieses Gefühl kenne ich schon aus den vorherigen Versuchen, da muss man einfach durch.

@underworld

Wie ich bei dir gesehen habe, bist du auch gerade bei Tag 3 und stehst wie ich, am erneuten Beginn der komplizierten Reise. Vielleicht können wir das ja nutzen und es praktisch zusammen durchziehen? Würde mich auf jeden Fall motivieren, noch jemanden dabeizuhaben.

[underworld]

Hey NeverAgain, klar können wir uns hier austauschen. Jedoch, sollte einer von uns hinfallen dann ist das eben so und sollte bloß nicht den anderen in Versuchung bringen. Letztendlich musst du das Ganze für dich tun!
Ich habe schon mal eine lange Periode geschafft. Ja, das stimmt. Ich freue mich über jeden Tag, den einer von uns hier schafft.
Mir hat es halt geholfen, hier zu schreiben.

[Benutzer 3579]

Tag 5 läuft.

Momentan immer noch eine schwierige Phase. Bin momentan auch viel am Laptop, Handy etc, was viel Zeit frisst.
Werde aber in den nächsten Tagen wieder mehr unternehmen und somit den Fokus auf andere Sachen legen.
Gehe morgen seid langem wieder zu einem Fußballspiel, da freue ich mich schon drauf.
Mache außerdem seit gut 1 Monat wieder durchgehend Kraftsport, was mir allgemein sehr gut tut.

[Benutzer 3579]

Tag 7 läuft.

Gestern war ein sehr schöner Tag, der Besuch im Fußballstadion hat mit sehr gefallen. So kam man gut auf andere Gedanken und konnte einfach Spaß haben.
Praktiziere überrings wieder PMO und nicht nur NoPorn wie beim letzen Mal.

[Benutzer 3579]

Hier bin ich wieder.
Letztes Versuch hat leider nicht geklappt, doch habe sofort wieder angefangen und bin heute wieder bei Tag 8.
Klingt vielleicht unglaubwürdig, aber dieses Mal habe ich ein unbeschreiblich gutes Gefühl. Ich melde mich wieder.

[underworld]

Kopf hoch, es wird jedes Mal etwas leichter. Ich finde die Ansicht die hier im Forum geschildert wurde sich über die bisherigen Abstinenzphasen zu freuen sehr hilfreich dabei.
Diese zeigen einem: Es ist möglich!

[Benutzer 3579]

Tag 10 läuft.

Bis jetzt läuft es im Vergleich zu den vorherigen Versuchen leichter, was mich sehr freut.
Werde demnächst mal einen längeren Beitrag schreiben, was ich in den bisherigen Tagen erlebt habe und wie es mit dabei geht.

@underworld
Danke für deinen Beitrag. Richtig man sollte sich über seine eigene Leistung freuen und wertschätzen, was man schon geschafft hat. Habe leider lange gebraucht, um das zu verstehen. Als ich es endlich verstanden habe, hat es eine Menge Druck von meinen Schultern genommen.

[Benutzer 3579]

Tag 12 läuft.

Habe mir am Wochenende einiges an interessanten Aktivitäten vorgenommen und dementsprechend freue ich mich drauf. Bin dann mal wieder unter anderem bei einem Fußballspiel.
Langsam rückt der bisherige Rekord von 20 Tagen wieder in greifbare Nähe.

Melde mich wieder.