nach 93 tagen wieder pornos geschaut

[Kristian]

Habe nach 93 tagen ohne Pornos jedoch mit ab und zu masturbieren ca 1 mal pro woche wider pornos geschaut.


Habe es eigentlich ohne große mühe geschafft die 93 tage durchzuhalten.
Ab und zu habe ich an pornos gedacht vor allem in den ersten Wochen,
und ein paar mal pornos geträumt.
Ich weis nicht genau ob ich richtig süchtig war oder noch immer bin.
Als ich heute zu pornos masturbiert habe habe ich mich nicht wirklich schlecht gefühlt.
Es hat sich aber anders angefühlt als früher irgendwie hat es mich nicht so gereizt wie früher.
Ich weis nicht wie ich mich in Zukunft im Bezug auf Pornos verhalten werde.
werde aber versuchen nicht in alte Verhaltensmuster zurückzukehren.

[Patrice]

Hey Respekt und herzlichen Glückwunsch zu deinen 90 Tagen! Dennoch du jetzt ganz vorsichtig sein! Ich spreche da aus eigener Erfahrung. Es ist ein interessantes Phänomen, dass man das Gefühl hat, nach 90 Tagen ein anderes Verhältnis zu Pornos zu haben. Wichtig ist, dass du am besten ein neues Ziel anpeilst uns sofort die Pornoguckerei wieder sein lässt. Weiterhin viel Erfolg!

[Nemesis9]

Hi Kristian,
Sehr cool, das du die 90 Tage geschafft hast. Ich habe grad 2 1/2 Monate geschafft auch mit 1 mal die woche masturbieren etwa. Hatte grad eben meinen ersten Rückfall, es war bei mir aber ziemlich krass, wie in Trance, war bisschen am zittern und obwohl ich genau wusste, was ich damit kaputt mache, hatte ich das Gefühl, nichts dagegen machen zu können. Eine schlimme Erfahrung, die mir gezeigt hat, dass ich nach 75 Tagen Abstinenz noch ziemlich anfällig bin und es mich überrumpeln kann, wenn ich nicht mega aufpasse. Das ist viel krasser als ich es mir am Anfang vorgestellt hab. Bei jedem fällt das sicher anders aus, aber ich kann nur sagen, ich will diese scheisse endgültig loswerden, denn sie beherrscht mich immer noch viel zu sehr. Mega Respekt an alle, die den Hardmode aushalten und 30 Tage oder mehr Nofap machen. Ich darf mich nicht alleine langweilen, denn dann ist die Gefahr immer am größten, das was passiert.
Trotz allem, beste Grüße und weiterhin viel Erfolg, ! Irgendwie besiegen wir den Pornoteufel..

[Kristian]

Danke für eure Ratschläge nachdem ich jetzt wieder Pornos schaue habe ich gemerkt das ich die 90 tage nur durchgezogen hab um danach wieder zu können das ist jedoch falsch. Das ziel sollten nicht die 90 tage sein sondern nie wieder Pornos.
Ich bin nach den 90 fast wieder in der gleichen Lage wie davor.
ich werde jetzt mit Pornos aufhören ohne das 90 tage ziel sondern für immer.
Und mich nach jedem Rückfall nicht selbst bemitleiden sondern weiter an mir Arbeiten biss ich kein bisschen mehr verlangen nach Pornos haben.

[baggerolli]

Hi ich bin Anfänger. Ich habe nur die ersten Feedbacks meines Körpers und mir ist völlig klar.....niemals mehr 1 Sekunde sehen. Es geht nicht, der Reiz kommt ganz schnell ( ich wüsste nicht wie es anders klappen soll. Ein Exalkoholiker darf niemals mehr auch nur eine Rotweinsauce probieren .........es gibt soviel andere schöne Dinge. Ich belohnen mich mit den Gedanken andere Menschen wieder ansprechen zu können um mit ihnen in normalen Kontakt zu treten und nicht jede Frau als Projektsfläche meines nächsten Hirnpornos zu sehen. Abschalten. Unkonzentriert. Alle 90 Tage schauen ist wie immer schauen.