2017 - Das NO PMO Tagebuch

[cAosZ]

Tag 39 - in meinem No PMO Tagebuch,

Leute meine totale Top Marke von 39 Tagen hat ihren Höhepunkt.
Ich habe offiziell bald meinen 40. Tag von 2 Monaten (60 Tage geschafft).

Zuerst einmal möchte ich vorweg nehmen das ich die 3 Monate (90 Tage) schaffen möchte.
Ich bin auch weiterhin zuversichtlich dies zu schaffen.

Rückwirkend kann ich euch sagen - das ich oft dazu neige mir in den Kopf zu rufen was ich damals um genau diese Zeit alles getrieben habe.
Teilweise schaffe ich es auch und teilweise ist es mir mitlerweile ein Rätsel.

Ist es normal nach so einer kurzen Zeit vom Kopf her immer noch ab und zu Flashbacks zu haben?!.

Ich möchte euch von meinem Abend gestern etwas berichten.
Ich war auf der Youtube Plattform unterwegs und hatte mir etwas über NoFAP angesehen.
Im gleichen Moment sah ich ein interessantes Video das da hieß;
        Erotic Hypnose - Nein Danke zu Masturbation

Kennt jemand von euch die mir hier zulesen dieses Video?!
In diesem Falle dachte ich mir, schau es Dir doch mal an, alles was Nein Danke zur Masturbation heißt ist sicherlich gut.

Es war nur eine gewisse Minute oder Zwei als Hörprobe, kennt jemand diese Audio Datei die über 50 Minuten geht?!
Mein erster Gedanke bei diesem Video waren; Holy shit, das gibt es wirklich?!
Die Resonanzen zu dieser Audio Datei waren vielversprechend.
Ich neige dazu für mich und meine Zukunft dies als Investition anzusehen.
Wobei dieser Online Shop von Erotic Hypnose ebenfalls auch noch weitere Audios anbietet die eine Rückfall gefahr beinhaltet.
Ich könnte allerdings davon ausgehen das sich mein Wille von der Masturbation fern zu bleiben gestärkt hat.

Ich kann euch gerne bei Rückfragen gerne die URL zukommen lassen oder ihr Googelt einfach mal Erotic Hypnose.

Weiter zu meinem Samstag;

Ich hatte mir heute ebenfalls von einem meiner Vorbilder in NoFAP ein Video angeschaut

•   C O N F I D E N T - How to be Confident
  

Dieses Video hat mich diesmal sehr angesprochen, mehr als ich es mir am Anfang noch erahnen konnte.
Im Video ging es eher darum wie man in die Gewohnheit es zu Tun statt in die Gewohnheit es zu denken kommt.

Ich hatte mir eben das Tagebuch von Sven für heute durchgelesen;

Zitat von Sven; Zum Beispiel war ich heute in der Post, um einen Brief abzuholen und da stand eine junge Frau hinter mir in der Schlange aber zwischen uns stand noch eine ältere Frau. Ich ging aus der Schlange raus und stellte mich zu dem jungen Mädel und fragte sie ob alles cool ist. Sie trug Kopfhörer und fragte sie dann was sie hört.

Finde es sehr schön das jemand aus unseren Kreisen hier genauso Mutig ist und Sie anspricht.

Zitat von Sven;
- Sie war in einer Warteschlange mit einer Person zwischen uns.

- Es waren noch weitere Personen dabei die davon Wind bekamen
- Sie trug Kopfhörer

Alles Punkte, bei denen sich manche gedacht hätten. "Ich tue es lieber nicht"
Aber ich habe es getan und mich überwunden. Habe mich praktisch selber besiegt und meine Komfortzone erweitert.

Genau darum geht es auch in dem Video und darum den eigenen Kopf nicht in versuchung kommen zu lassen sondern es ZU TUN.
Damit dann eben eine neue Gewohnheit zu Manifestieren.

Zum Schluss habe ich noch etwas das mir Magenschmerzen bereitet und ich nicht wirklich weiß wie ich damit umgehen soll.

Ich treffe auf meiner Arbeit auch Menschen von unterschiedlichsten Kulturen und Ansichtsweisen was ich sehr liebe.
Ich liebe es ganz einfach daher weil für mich so viele Ansichtsweisen der Menschen die ich treffe einen nie da gewesenen Pool an möglichkeiten hervorbringt.

Es ist ungelogen so, dass mich manche Sichtweisen echt gerettet haben.
Jedoch zurück zu dem was ich eigentlich sagen möchte.

Nach so einer langen Zeit der Abstinenz für mich von Pornos und der Masturbation nach 8 Jahren durchgehend Tag täglichen Konsums kann ich für mich noch nicht davon reden das ich über den Berg bin.

• Bin ich da etwas zu streng zu mir selbst oder geht euch das genauso?!.
  

Ich werde heute wieder damit anfangen es zu einer Gewohnheit zu machen zu Meditieren.

Meine eigenen Erkentnisse zur Meditation sind folgende;

• Nicht mehr so Hektisch
  
• Viel Fokusierter
  

Ich werde im Anschluss gleich mal einen Thread suchen mit dem Stichwort Meditation, vielleicht gibt es da ja etwas

Das war es heute - die Berichte sind immer so ausführlich da ich sehr viel Wert darauf lege - wir kennen uns ja alle nicht so - daher ist es für mich Wichtig das Ihr euch beim lesen ein kleines Bild machen könnt wie meine fortschritte zurzeit sind.

-cAosZ