2017 - Das NO PMO Tagebuch

[cAosZ]

Tag 48 ist bereits gelaufen in meinem No PMO Tagebuch,

Heute bin ich etwas geteilter Stimmung..
Ich sollte mich über den 48. Tag ruhig freuen.. irgendwie fühl ich mich allerdings innerlich etwas niedergeschlagen.

Ohne es zu leugnen fällt es mir selbst schwer nun heute mein Tagebuch anzufangen und zu schreiben was heute so passiert ist.
Abgesehen von der Leistung auf meiner Arbeit die sich stätig verbessert bzw. konstant auf einem hohen Niveau ist gibts keine großen vorkommnisse.

Ich war gestern mit einem Freund von Mir bei einem Gratistanzkurs..es waren zwar keine Frauen anwesend weil es von einem Persönlichkeitscoach gemacht wurde, doch es war sehr interessant diese Person kennenzulernen.
Er sprach von einem unglaublichen Tief in dem er mal war.. einem so niedrigen Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen das er kaum vor die Tür ging.
Ihn heute mit seinem Vortrag gesehen zu haben wie er das erzählte und dabei rauskam gab mir schon viel Kraft.
Wir schrien dann alle gmeinsam Freiheit, Freiheit, Freiheit - so wie in der Serie mit den Barbaren - kenne die Serie persönlich nicht. (Schaue kaum TV   ).

Ich fühle mich im Moment wieder in einer Flatline. Die mich zu tiefst traurig macht. Ich hatte mir erhoft nach so vielen Tagen das sich einiges wieder im Lot verhällt.
Vielleicht bin ich gerade zu ungeduldig und mache mir einen gewissen zu großen Druck und daher passiert einfach nichts.

Ich errinere mich im Moment immer an diesen Augenblick an dem wir geschriehen haben Freheit, Freiheit, Freiheit ..
Das zu tun was ich möchte in meinem Alltag - z.B. die Frau ansprechen wann und wo immer es ist, egal ob in der Bahn zwischen hunderten menschen oder einfach auf der Straße.

Am meisten vermisse ich in mir dieses gewisse "Flirty Vibe" dieses Gefühl das ich selbst bekomme während ich mit einer Frau flirte.
Ich bin doch manchmal sehr angespannt und hoffe eigentlich instendig das ich ihr gefalle (das ist echt zu needy wenn ich mir das hier noch mal durchlese)..

Am meisten Sorge bereitet mir dennoch der Moment an dem ich irgendwann in der Reebotphase Sex haben werde. Es wird passieren da bin ich mir sicher.. ohne drüber groß nachzudenken.
Als ich damals die Beschneidung hatte war nach ca. 2 Wochen der Drop gelutscht und ich wusste innerlich Ja, ich bin bereit für Sex, die Frau mit der ich es haben werde werd ich mir nun holen.

Was sagt ihr dazu? - Ich kann mich noch lebhaft an diesen Moment errinern an dem ich mich gefreut habe darauf Sex zu haben.
Gibt es jemand in der Community hier der ähnliche Probleme hat und Angst davor wieder beim Sex zu versagen?.
Ich denke es sind versagensängste..

Heute habe ich auf Youtube ein Video gesehen von Black and White Guy in America.

In seinem Video ging es darum
Welche Aktionen mich darauf verwiesen haben das ich Pornografiesüchtig bin
- Welche Routinen hatte ich?
- Welche Rituale hatte ich?         Ob Bewusst oder Unbewusst jeden Tag
- Welche Aktionen brauchte es

1. Meine Routinen waren;
   • Nach der Arbeit direkt in die bequeme Hose und den PC angemacht
     
   • Direkt am frühen Morgen zum Aufstehen den PC neben dem Bett gehabt
     
   • Am frühen Morgen schon den Tab auf gehabt
     
   • Tumblr besuche oder Nacktbilder auf dem Handy
     
   • Zeitvertreib wegen langeweile
     
     
   • Porno oder Cam2Cam zum besser einschlafen genutzt
     
2. Welche Rituale hatte ich?
   • Wenn ich Abends gestresst war und mich nicht damit auseinander setzen wollte.
     
   • Die Wut die sich über den Tag angestaut hatte weil ich damit nicht klar gekommen bin
     
   • Ich hatte Probleme dinge mir einzugestehen.
     
   • Einen Porno härter wie der andere (steigende veränderung des Geschmacks)
     
   • So wie manche Abends sich die Zähne geputzt haben, habe ich zur selben Zeit immer ein und den selben Porno angeschaut
     
3. Welche Aktionen bewusst oder unbewusst
   • Ich spührte irgendwann die niedergeschlagenheit nach einem Orgasmus und schob gleich den nächsten hinterher.
     
   • Ich war mir nicht im klaren das die Pornografie mein leben beherschte.
     
   • Ich konnte mir bis zu dem Punkt an dem es schlimmer wurde nicht eingestehen das ich dafür verantwortlich war.
     

Außerdem hat sich das Video mit der Frage auseinander gesetzt;

1. Was macht einen Pornosüchtigen zu einem Pornosüchtigen?
   • Wenn die Art zu Leben gefährdet wird durch die Sucht.
     
   • Wenn ich alles schleifen lasse und mich Stundenlang mit Pornos beschäftige.
     
   • Wenn ich kein Interesse mehr habe an Menschlichen Interaktionen sondern nur noch über den Bildschirm habe.
     
   • Wenn Ich mir nicht eingestehen kann das dass was ich hier tue schädlich sein kann (Über die Länge hinweg)
     
   • Wenn ich agressiv werde und meine Tägliche Dosis nicht bekommen habe.
     

Zum Abschluss nur noch eins;

Fällt es euch auch schwer nach solch einer Sucht egal wie lange Ihr bereits in dieser Community seit, euch bei einer Frau wieder fallen zu lassen?.
Ich merke das sehr stark, ich bin mir sicher das es mir gut tun würde wieder bei einer Frau fallen lassen zu können.
Einfach abschalten, nichts denken und genießen.
Wie macht ihr das? Habt ihr da einen Tipp für mich?!

Soweit soll es das gewesen sein, freue mich auf eure Antworten!

Bis Morgen

-cAosZ