02.05.2017, 11:05
Es ist wichtig das psychisch als auch physisch dagegen vorgehst. Psychisch musst du dir im Klaren sein, dass du es schaffen kannst und es auch wirst, egal wie schwer es wird. Physisch habe ich dir gestern bereits meine Tipps gegeben. Was du außerdem noch machen kannst, ist meditieren. Ich bin ehrlich, ich habe da keinen Bock dazu, aber viele berichten von positiven Veränderungen dadurch.
Wenn ich mal wieder kurz vor einem Rückfall bin, was leider wieder vorgefallen ist, dann schaue ich mir Motivationsvideos an. Das pusht mich dann immer.
Sowas zum Beispiel:
https://www.youtube.com/watch?v=Ip9yocM7H8E
Wenn ich mal wieder kurz vor einem Rückfall bin, was leider wieder vorgefallen ist, dann schaue ich mir Motivationsvideos an. Das pusht mich dann immer.
Sowas zum Beispiel:
https://www.youtube.com/watch?v=Ip9yocM7H8E
"Der Geist ist das Limit. Sofern sich der Geist die Tatsache vorstellen kann, dass du etwas erreichen kannst, dann kannst du es auch, solange du 100 % daran glaubst." Arnold Schwarzenegger