Ich bin wieder auf Kurs!
Kann einfach nicht wahr sein, dass ich mich wieder umhauen lassen habe. Bis letzten Freitag war alles haarscharf. Seit Samstag läuft es wieder. Den letzten Rückfall habe ich auch als Waffe benutzt, um "schlimmeres" zu verhindern. Es ist mir dadurch geglückt, auch konnte ich dadurch mein Tohuwabohu endlich wieder auf Null runterfahren. Das war mir erstmal wichtig, um mich mit klarem Kopf wieder meinem Projekt hier kümmern zu können.
Die Situation hat mir deutlich gezeigt, dass ich weiter bewusst an mein Wohlbefinden arbeiten muss. Weiterhin muss mir im Vorfeld klar sein, was ich möchte und was nicht. Es kann nicht sein, dass ich anfange zu überlegen, wenn ich mich gerade überfordert und geil fühle. Dann ist es meist eh schon zu spät und mir bleibt nur noch die Notbremse "Rückfall mit erotischem Material". Das ist ein Muster, das ich nicht weiter haben möchte.
Als ich heute beim Kunden fertig war, durfte ich schon zur Mittagszeit frei machen. Viel Zeit, die mir plötzlich unkontrolliert zur Verfügung gestellt wurde. Ich bin erstmal in dem Ort geblieben und habe mir diesen angeschaut. Mir unbekannte Orte anzuschauen macht mir viel Spaß. Ich entdecke halt gerne neues. Dadurch habe ich noch nützliche Sachen gefunden, die ich kaufen konnte. In einer Kirche habe ich eine Dankeskerze angezündet. Seit letztem Jahr habe ich mir angewöhnt in Kirchen reinzugehen und eine Kerze anzuzünden.
Es fühlt ich gut an. Runde bei der Spende auch gerne auf.
Ich fühle auch viel Dankbarkeit, wenn ich an die letzten Jahre zurückdenke, nachdem ich im freien Fall nach unten war. Gerade geht es mir ziemlich gut und ich nehme es bewusst als nicht selbstverständlich war.
Nach dem Ort-Aufenthalt bin ich noch ein Geschenk für meinen Sohn suchen gefahren. Auf der Arbeit musste ich noch etwas klären und bin dann, obwohl ich frei hatte, noch dahin gefahren. Alles entspannt. Zum Friseur konnte ich auch noch gehen. Gleich gehe ich noch tanzen.
Es ist krass, was es mit mir macht und was ich schaffe, wenn ich mich von dem kranken Sexualverhalten fernhalte. Ich habe dann wirklich Zeit. Und das Glück hat mir heute natürlich auch in die Karten gespielt. Aber wenn ich auf der Sex-/Pornoschiene wäre, wäre mein Nachmittag ganz sicher anders abgelaufen.
Toller Tag, den ich mir heute auf keinen Fall versauen werde! Und morgen früh mache ich zufrieden ein Kreuz! X
Kann einfach nicht wahr sein, dass ich mich wieder umhauen lassen habe. Bis letzten Freitag war alles haarscharf. Seit Samstag läuft es wieder. Den letzten Rückfall habe ich auch als Waffe benutzt, um "schlimmeres" zu verhindern. Es ist mir dadurch geglückt, auch konnte ich dadurch mein Tohuwabohu endlich wieder auf Null runterfahren. Das war mir erstmal wichtig, um mich mit klarem Kopf wieder meinem Projekt hier kümmern zu können.
Die Situation hat mir deutlich gezeigt, dass ich weiter bewusst an mein Wohlbefinden arbeiten muss. Weiterhin muss mir im Vorfeld klar sein, was ich möchte und was nicht. Es kann nicht sein, dass ich anfange zu überlegen, wenn ich mich gerade überfordert und geil fühle. Dann ist es meist eh schon zu spät und mir bleibt nur noch die Notbremse "Rückfall mit erotischem Material". Das ist ein Muster, das ich nicht weiter haben möchte.
Als ich heute beim Kunden fertig war, durfte ich schon zur Mittagszeit frei machen. Viel Zeit, die mir plötzlich unkontrolliert zur Verfügung gestellt wurde. Ich bin erstmal in dem Ort geblieben und habe mir diesen angeschaut. Mir unbekannte Orte anzuschauen macht mir viel Spaß. Ich entdecke halt gerne neues. Dadurch habe ich noch nützliche Sachen gefunden, die ich kaufen konnte. In einer Kirche habe ich eine Dankeskerze angezündet. Seit letztem Jahr habe ich mir angewöhnt in Kirchen reinzugehen und eine Kerze anzuzünden.
Es fühlt ich gut an. Runde bei der Spende auch gerne auf. Ich fühle auch viel Dankbarkeit, wenn ich an die letzten Jahre zurückdenke, nachdem ich im freien Fall nach unten war. Gerade geht es mir ziemlich gut und ich nehme es bewusst als nicht selbstverständlich war.
Nach dem Ort-Aufenthalt bin ich noch ein Geschenk für meinen Sohn suchen gefahren. Auf der Arbeit musste ich noch etwas klären und bin dann, obwohl ich frei hatte, noch dahin gefahren. Alles entspannt. Zum Friseur konnte ich auch noch gehen. Gleich gehe ich noch tanzen.
Es ist krass, was es mit mir macht und was ich schaffe, wenn ich mich von dem kranken Sexualverhalten fernhalte. Ich habe dann wirklich Zeit. Und das Glück hat mir heute natürlich auch in die Karten gespielt. Aber wenn ich auf der Sex-/Pornoschiene wäre, wäre mein Nachmittag ganz sicher anders abgelaufen.
Toller Tag, den ich mir heute auf keinen Fall versauen werde! Und morgen früh mache ich zufrieden ein Kreuz! X