12.05.2019, 14:48
Tag 40
Es läuft.
Bin gerade in einem guten Flow. Nur morgens ist es gefährlich, wenn ich noch etwas schläfrig und erregt bin. Abends hilft mir weiter der Gedanke gut, dass ich "nur" diesen einen Tag auf jeden Fall schaffen und nicht versauen möchte.
Wie geahnt, hat meine Tanzpartnerin mich gefragt, ob ich überhaupt mit gutem Gewissen schlafen konnte.
Ja, sowas darf nicht passieren, egal wie ich gerade drauf bin. Aber es gibt gewisse Augenblicke, da provoziere ich schon mal gerne. Die Konsequenzen bin ich auch bereit zu tragen. Vielleicht will ich das auch, weil aus uns eh kein Paar wird. So ein Fehlverhalten von mir hat mich früher zu Pornos geführt. Jetzt konnte ich es als eigene Schwäche reflektieren, um daraus weiter zu wachsen. In Beziehungen führen gewisse Fehler in richtige Krisen. Da möchte ich weiter cooler und souveräner sein. Da bin ich in meiner Projektphase schon viel weiter gekommen. Nur gewisse "Aussetzer" gibt es trotzdem noch. Nur das sie ohne Porno wesentlich weniger werden.
Wie ist es jetzt freitags nach der Arbeit? Ich fühle mittlerweile eine gewisse Freiheit, dass ich viel Zeit habe, die ich nutzen kann. Früher hätte nach der Arbeit ein Porno meine Zeit gefüllt und am Samstag, Sonntag ebenfalls. Die restliche Arbeit musste dann in der verbleibenden Zeit getätigt werden. Mit weniger Energie und Freude. Jetzt habe ich richtig Spaß gewisse Arbeiten auszudehnen, um sie nach meinen Vorstellungen ordentlich zu machen. Es muss nichts mehr schnell gehen, weil ich ja viel Zeit habe. Das verrückte ist ja, dass ich durch die entspannte Arbeitshaltung viel mehr schaffe.
Hi JoMi, danke dir!
Das stimmt. Das Wochenende mit Pornos war eine Gewohnheit über viele Jahre. Gerade nach der Ehe, wo ich mich nicht mehr verstecken musste. Aus diesem Teufelskreis wieder rauszukommen, hat mich hier bisher 2 Jahre kostet. Da sehe ich, wie mächtig die Gewohnheiten sind.
Es gibt niemanden für den ich das tun muss. Ich tue es "nur" für mich. Mich zu erziehen und umzugewöhnen ist die größte Herausforderung, der ich mich bisher gestellt habe.
Ich gebe mein bestes. Ich weiß, dass ich mich in dieser Woche stark konzentrieren muss. Ich habe nicht meine Wohnung, wo ich weiß, dass ich noch einiges erledigen und ausmisten kann. Dort bin ich abends im Hotel, mit weniger Möglichkeiten, Laptop und unbeobachtet. Rausgehen kann ich auch. Aber unsere Hauptstadt hat schon einige Trigger auf Lager. Ich denke, dass ich mich mal mit Kollegen treffen werde und mir sonst die Stadt anschauen werde. Und im Zimmer muss ich mich eben konzentrieren mich nicht triggern zu lassen. Mein Buch oder Unterlagen lesen und früh einschlafen.
Gleich geht es Richtung Flughafen...
Es läuft.
Bin gerade in einem guten Flow. Nur morgens ist es gefährlich, wenn ich noch etwas schläfrig und erregt bin. Abends hilft mir weiter der Gedanke gut, dass ich "nur" diesen einen Tag auf jeden Fall schaffen und nicht versauen möchte. Wie geahnt, hat meine Tanzpartnerin mich gefragt, ob ich überhaupt mit gutem Gewissen schlafen konnte.
Ja, sowas darf nicht passieren, egal wie ich gerade drauf bin. Aber es gibt gewisse Augenblicke, da provoziere ich schon mal gerne. Die Konsequenzen bin ich auch bereit zu tragen. Vielleicht will ich das auch, weil aus uns eh kein Paar wird. So ein Fehlverhalten von mir hat mich früher zu Pornos geführt. Jetzt konnte ich es als eigene Schwäche reflektieren, um daraus weiter zu wachsen. In Beziehungen führen gewisse Fehler in richtige Krisen. Da möchte ich weiter cooler und souveräner sein. Da bin ich in meiner Projektphase schon viel weiter gekommen. Nur gewisse "Aussetzer" gibt es trotzdem noch. Nur das sie ohne Porno wesentlich weniger werden. Wie ist es jetzt freitags nach der Arbeit? Ich fühle mittlerweile eine gewisse Freiheit, dass ich viel Zeit habe, die ich nutzen kann. Früher hätte nach der Arbeit ein Porno meine Zeit gefüllt und am Samstag, Sonntag ebenfalls. Die restliche Arbeit musste dann in der verbleibenden Zeit getätigt werden. Mit weniger Energie und Freude. Jetzt habe ich richtig Spaß gewisse Arbeiten auszudehnen, um sie nach meinen Vorstellungen ordentlich zu machen. Es muss nichts mehr schnell gehen, weil ich ja viel Zeit habe. Das verrückte ist ja, dass ich durch die entspannte Arbeitshaltung viel mehr schaffe.
(09.05.2019, 19:58)JoMi schrieb: erstmal Gratulation zu Tag 37!
Hi JoMi, danke dir!
(09.05.2019, 19:58)JoMi schrieb: Diese Sucht kann eine echt hartnäckige Gewohnheit sein und die Umstellung der Gewohnheit auf etwas sinnvolleres kann so einiges an Energie ziehen.
Das stimmt. Das Wochenende mit Pornos war eine Gewohnheit über viele Jahre. Gerade nach der Ehe, wo ich mich nicht mehr verstecken musste. Aus diesem Teufelskreis wieder rauszukommen, hat mich hier bisher 2 Jahre kostet. Da sehe ich, wie mächtig die Gewohnheiten sind.
Es gibt niemanden für den ich das tun muss. Ich tue es "nur" für mich. Mich zu erziehen und umzugewöhnen ist die größte Herausforderung, der ich mich bisher gestellt habe.
(09.05.2019, 19:58)JoMi schrieb: Jetzt wo du soweit gekommen bist, wirst du nächste Woche sicher auch überstehen.
Bleib achtsam und streng mit dir selber, du schaffst das!
Ich gebe mein bestes.
Ich weiß, dass ich mich in dieser Woche stark konzentrieren muss. Ich habe nicht meine Wohnung, wo ich weiß, dass ich noch einiges erledigen und ausmisten kann. Dort bin ich abends im Hotel, mit weniger Möglichkeiten, Laptop und unbeobachtet. Rausgehen kann ich auch. Aber unsere Hauptstadt hat schon einige Trigger auf Lager. Ich denke, dass ich mich mal mit Kollegen treffen werde und mir sonst die Stadt anschauen werde. Und im Zimmer muss ich mich eben konzentrieren mich nicht triggern zu lassen. Mein Buch oder Unterlagen lesen und früh einschlafen.Gleich geht es Richtung Flughafen...