Mein Tagebuch

[underworld]

Herzlichen Glückwunsch Sven, auf die nächsten neunzig Tage!
Ich hatte die neunzig Tage auch schon Mal erreicht und weiß wie vorsichtig man sein muss. Denn der Rückfall kam trotzdem, obwohl ich dachte alles hinter mir zu haben. Deshalb Pass auf dich auf.
Alles Gute auf deinem weiteren Weg

[ThunderDome]

Hi Sven,
auch von mir herzlichen Glückwunsch
Ich glaube, du hast das große Ganze für deine Situation begriffen und deshalb dein Suchtverhalten auch ziemlich gut im Griff. Diese Bücher die du liest und die Videos die du dir ansiehst haben ja auch irgendwie was Meditatives. Das scheint deinen Geist in der ganzen Zeit ziemlich geformt zu haben. Dennoch, wie underworld schon sagt, es kann einen immer wieder in schwachen Momenten erwischen. Selbst nach so langer Zeit. Und meiner Meinung vor allem dann, wenn der bewusste Umgang mit der Sucht zu verblassen scheint. Du hast ja nahezu jeden Tag hier geschrieben, um dieses Bewusstsein auch beizubehalten. Wie wirst du nun weiter machen? Ich glaube von dieser Frage hängt zum Schluss sehr viel ab für die langfristige Perspektive . Du wirst dein Weg aber mit Sicherheit finden

Gruß
Thunder

[Milchstraße]

Hallo Sven Glückwunsch auch von mir ! Dein Durchhaltevermögen und Ehrgeiz haben gezeigt, dass Pornos nicht Teil deines Lebens sein müssen und das du es bist der zu 100% die Kontrolle darüber erlangen kann und nicht umgekehrt ! Ich freue mich für dich und wünsche dir weiterhin alles Gute und viel Erfolg. 



Ich möchte dich hiermit trotzdem auf eine gefährliche Sache aufmerksam machen:

Es gibt nicht wenige Fälle, in denen Männer die 90 Tage und sogar mehr geschafft haben und denn wieder Rückfällig wurden. Manchmal nehmen sich Männer die " 90 Tage Challenge " vor und wenn diese denn geschafft wurde, stellt sich soeine Art " dafür habe ich jetzt eine Belohnung verdient" Gefühl dar. Lass dich davon nicht austricksen. Nicht Pornos zu konsumieren ist und bleibt eine Selbstverständlichkeit für die man nicht Belohnt werden muss und es bietet keinerlei Vorteil. So wie du nicht dafür Belohnt werden brauchst, wenn du kein Alkohol trinkst, keine Zigaretten rauchst, keine Drogen nimmst usw.. 

Die Suchtkomponente bleibt über mehrere Jahre hinweg bestehen und schwächt mit der Zeit immer mehr ab. Den schwierigsten Teil hast du jedoch geschafft ! Du musst trotzdem vorsichtig bleiben und darfst es nicht unterschätzen. Je mehr Dopamin du im realen Leben findest jenseits von Pornos, desto besser. 

Alles Gute dir noch weiterhin

[Susan]

Woohoo...  
Herzlichen Glückwunsch, Sven!!

Du schaffst es bestimmt auch weiterhin...

[Sven]

Erstmal vielen, vielen Dank an alle Kommentare, die hier für mich geschrieben wurden.

Die Warnung, dass ich rückfällig werden könnte, habe ich mir durchaus zu Herzen genommen.

Ganz ehrlich; ich denke nicht das das passieren wird.

Ich bin gestern in mich gegangen und habe mal die letzten 90 Tage Revue passieren lassen. Es ist viel passiert in diesen 3 Monaten. Das Meiste aber mit mir selber, in meinem Inneren.

Die Frage, die ich mir gestern gestellt habe war, wenn ich in den letzten 90 Tagen so einen großen Sprung gemacht habe in meiner Entwicklung, was wird wohl passieren, wenn ich jetzt genauso weitermache und noch weitere 90 Tage dranhänge?

Diese Vorstellung hat mich mit Vorfreude erfüllt, weil ich wirklich neugierig bin, was in 90 Tage mein Status Quo ist.

90 Tage, das wäre dann der 30.10.2022, ist natürlich eine lange Zeit insgesamt wäre das dann ein halbes Jahr. Ein Halbes Jahr in dem weiterhin viel passieren kann und ich mich nochmal weiterentwickeln werde.

Wobei ich mir aber auch darüber bewusst geworden bin in der letzten Zeit: Ich muss nichts mehr werden. Ich trage bereits alles in mir, um meine Wünsche Realität werden zu lassen.

Mein jetziges Ich ist attraktiv und Selbstbewusst genug, um eine tolle Frau in mein Leben zu haben und auch halten zu können.

Die Partnerin ist bereits in meinem Leben, einfach weil ich bereits in dieser Energie lebe und es nicht mehr anzweifele. Vielleicht ist sie noch nicht physisch bei mir aber es muss sowieso alles zweimal erschaffen werden: erst in unserem Kopf und dann in der Realität. Erst wenn wir etwas wirklich glauben, kann es auch in unser Leben kommen und ich bin ganz stark davon überzeugt, dass ich einen ganz tollen Menschen kennenlernen werde.

Vielleicht auch gar nicht sofort als Freundin, sowas muss sich ja auch erstmal entwickeln.

In den letzten Wochen habe ich gemerkt, dass ich eine starke Wirkung auf Frauen habe und deswegen weiß ich, dass ich so wie ich jetzt bin, genau richtig bin.

Ich bekomme sehr viel Aufmerksamkeit seitdem ich größtenteils nicht mehr im Mangel denke, sondern dankbar für Ereignisse und Lebensumstände bin. Es hat sich in meinem Leben schon viel verändert.

Natürlich gibt es noch Momente, in denen ich plötzlich mal enttäuscht bin über alte Geschichten die mir passiert sind, aber heute bin ich mir das bewusst und kann umdenken und diese Gedanken umkehren, in Verständnis und Vergebung. Das gelingt mir recht gut und darauf bin ich sehr stolz, weil es mein Leben um so vieles leichter macht.

Deswegen bin ich einfach auch neugierig, weil ich spüre, dass sich in den nächsten 90 Tagen nochmal so viel tun und passieren kann.

Aktuell ist in meinem Leben keine Sexualität. Meine letzten körperlichen Handlungen hatte ich vor 91 Tagen mit einer wirklich tollen Frau bei einer Massage und dafür hatte ich bezahlt.

Aber ich spüre, dass das nicht mehr lange so sein wird.

Mal schauen, was in den nächsten Wochen und Monaten passiert.

Aber ich habe einen Weg vor mir und ruhe mich nicht auf den 90 erreichten Tagen aus.

Bis morgen dann. Das war wieder einer der Beiträge, bei denen ich einfach drauflos geschrieben habe. Lach.

und nochmal vielen Dank für eure Unterstützung.

[Sven]

92 Tage sind geschafft.

Aus dem Forum habe ich den Tipp bekommen, mal einen Brief, den ich schreibe zu veröffentlichen.

Ich fühle mich ja in eine Partnerschaft rein und schreibe Erlebnisse auf, die ich in einer Beziehung mit ihr erlebe. Da sind wirklich coole Geschichten bis jetzt entstanden und die Idee, diese mal zu teilen, gefällt mir wirklich sehr gut.

Darüber möchte ich mir noch mehr Gedanken machen und vielleicht setze ich das um.

Vielleicht poste ich ja mal hier einen Brief, Lach. Mal schauen.

Bis morgen dann.

[Sven]

Mein 93. Tag ist auch geschafft. Na das klappt ja wie am Schnürchen.

Jetzt möchte ich euch noch etwas berichten, das ich beobachtet habe, als ich letzten Freitag Pizza essen war.

Dort saßen eine hübsche Frau mit blonden Haaren und einem roten Kleid. Ein Mann mit einem Polo-Shirt und kurzen, dunklen Haaren. Sie sahen über Eck neben einander und während sie miteinander geredet haben, haben sie sich tief in die Augen geschaut. Der Mann hat ihr eine Hand massiert.
Nach einiger Zeit hat er sie geküsst und dieses Bild war einfach toll zu beobachten. Zu sehen, wie der Mann mit ihr umgegangen ist, war schön zu sehen.

Als er sie geküsst hat, hat die Frau plötzlich mit einem kurzen Lachen den Kopf zur Seite gelegt und dann hat der Mann ihr einen kurzen Kuss an ihren Hals gegeben.
Das hat ihr sichtlich gefallen.

Der Autor in mir hat alles aufgesogen und zuhause habe ich diese Szene in einen Brief verfasst, die ich ja regelmäßig schreibe. Es hat Spaß gemacht.

Ich denke, in den nächsten Tagen werde ich mal eine kurze Stelle aus diesen Briefen hier reintippen. Bin gespannt, was ihr dazu sagt.

Bis morgen dann.

[Happy-Cola]

Glückwunsch Mich hats damals genau an Tag 90 erwischt. Pass auf dich auf.
Grüße

[Chiara]

Lieber Sven, jetzt muss ich dir mal was sagen. Du bist mit deiner Beobachtungsgabe so, wie sich wahrscheinlich die meisten Frauen Männer wünschen. Gerade wir Partnerinnen hier haben eine tiefe Sehnsucht nach einem Mann, der Dinge bemerkt. Ich bin gespannt auf das was du uns hier zeigen willst.
Liebe Grüße

[Sven]

Hey @happy-Cola,

Ja, ich passe auf. Zur Zeit geht es mir blendend. Ich glaube nicht, dass mir nochmal was passiert, trotzdem habe ich Respekt davor und passe auf. Leichtsinnig werde ich nicht. Danke für deine Wahrnung.

@Chiara
Das ist ja wohl das tollste Kompliment, was du einem Mann machen kannst, vielen Dank dafür. Ja, die Achtsamkeit, liegt mir durch das Schreiben im Blut denke ich. Der Alltag liefert immerhin die besten Geschichten, die sich lohnen aufgeschrieben zu werden.

Jetzt, an meinem 94. Tag möchte ich hier mal einen kurzen Brief posten, den ich heute Morgen geschrieben habe. Ich möchte hier sagen, es sind nur kurze Szenen oder Erlebnisse und haben zum Teil nur ein paar Sätze. Ich schreibe dann nur das auf, was sich vor meinem inneren Auge abspielt und beschreibe die Bilder in meinem Kopf. Ähnlich wie beim Bücher schreiben.

Okay hier kommt der Text:

Heute warst du schlecht drauf. Ich bin nachhause gekommen und habe meine Tasche auf den Stuhl am Esstisch abgestellt.
"Kannst du die nicht einfach mal wegräumen?", hast du aufgebracht gesagt.
Ich habe dir in die Augen geschaut und gefragt, ob alles gut ist.
Du meintest nur "Ja!", was ich dir aber nicht geglaubt habe.
"Okay, wenn du reden willst, ich bin da."
Dann bin ich an meinen Schreibtisch gegangen und habe geschrieben.
Einige Minuten später bist du zu mir gekommen, hast mich an den Schultern gestreichelt und mir einen Kuss auf die Wange gegeben. "Ich hatte heute Ärger in der Arbeit."
Ich drehte mich zu dir um und nahm deine Hände. "Möchtest du darüber reden?"
Du hast zögerlich gelacht und den Kopf geschüttelt. "Nein, es ist schon wieder gut." Dann hast du eine Kopfbewegung richtig Bildschirm gemacht. "Wird es gerade spannend?"
"Ja, schon. Lass mich noch das Kapitel schreiben, dann komme ich zu dir, in Ordnung?"
Du hast meine Schultern gedrückt und mir einen Kuss gegeben. "Lass dir Zeit, dann wird es gut."
An dem Abend schrieb ich noch das Kapitel und gab es dir zum Lesen. Deine Anregungen sind immer sehr viel wert.
Ich danke dir für die tolle Zeit.

Das ist der kurze Text. Nicht sehr lang ich weiß aber ich mache das ja in erster Linie für mich, ein wenig zum Manifestieren.

Schreibt mir gerne, was ihr dazu sagt.