Liebes Tagebuch .... heute habe ich nicht zu Pornos masturbiert!

[phoenix]

Im Softmode kann man sich auch ein natürlicheres Verhalten antrainieren, sofern man will.

Man kann z.B. lernen mit der sexuellen Spannung umzugehen.
Wenn es kribbelt bewusst einen Tag zuwarten, dann macht's mehr Spass.
Fixe Vorgaben, wie Zeit, Häufigkeit etc. haben nichts mit Lust zu tun.

Wieso soll sich ein Mann kein lustvolles Ritual gönnen?
Musik in Bad oder Dusche, vielleicht Kerzenschein und dann bewusst geniessen.
Ohne Genuss ist es einfach ein Abreagieren.
Nebenbei hat das tolle Auswirkungen auf die Sensibilität.