@Thomas, warum 365 Tage?
Weil 90Tage (bei mir) bisher nicht reichten um das Verhalten zu festigen.
Mit etwas Wille hatte ich 3Monate mehrmals gut unter Kontrolle.
Danach, wenn es gut lief, wurde ich nachlässig.
Diverse Rückfälle von Mitstreitern, nach erfolgreichem Reboot, zeigen mir, dass dies kein Zufall ist.
Darum habe mir ein ganzes Jahr vorgenommen.
Diese Zeit lässt sich nicht aussitzen, sie erzwingt ein nachhaltiges Umdenken und Handeln!
Bis ich mich damals wieder als Nichtraucher bezeichnete verging auch ein Jahr.
Über längere Zeiträume erarbeitete Erfolge sind bei mir nachhaltig.
Warum ich nicht früher darauf gekommen bin und die Schraube angezogen, habe weiss ich nicht.
Am 31.März 2020 sind 365 Tage vorbei …. das macht Eindruck, habe Respekt davor.
Weil 90Tage (bei mir) bisher nicht reichten um das Verhalten zu festigen.
Mit etwas Wille hatte ich 3Monate mehrmals gut unter Kontrolle.
Danach, wenn es gut lief, wurde ich nachlässig.
Diverse Rückfälle von Mitstreitern, nach erfolgreichem Reboot, zeigen mir, dass dies kein Zufall ist.
Darum habe mir ein ganzes Jahr vorgenommen.
Diese Zeit lässt sich nicht aussitzen, sie erzwingt ein nachhaltiges Umdenken und Handeln!
Bis ich mich damals wieder als Nichtraucher bezeichnete verging auch ein Jahr.
Über längere Zeiträume erarbeitete Erfolge sind bei mir nachhaltig.
Warum ich nicht früher darauf gekommen bin und die Schraube angezogen, habe weiss ich nicht.
Am 31.März 2020 sind 365 Tage vorbei …. das macht Eindruck, habe Respekt davor.