Mein Weg aus der Sucht (hoffentlich)

[WannaBeHappy_NotHorny]

Danke für deinen Beitrag Geduldige.

Sehe ich ähnlich. Ist schon bemerkenswert, was das Gehirn mit einem so macht. Hatte gestern einen interessanten Beitrag auf YouTube gesehen, wo nachvollziehbar gemacht wurde, dass die ganze Erregung nicht im Geschlechtsorgan sondern im Kopf anfängt und man das (auch wenn's dauert) trainieren könne.

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Tagebucheintrag 7

Tag 20

Ich hatte nach dem Vorfall gestern und einem Beitrag hier darüber nachgedacht, ob ich nicht zwischen durch zur Entlastung masturbiere. Ich habe ja eine Ehefrau aber leider schon länger wieder keinen Sex mit ihr.
Heute morgen war ich dann schwach in dem Sinne, dass ich es ausprobiert habe (oder eher mich dazu hab hinreißen lassen) und ohne pornografische Medien masturbierte. Im Nachhinein hätte ich es lieber gehabt, dass ich das nicht gemacht hätte, aber immerhin ohne Pornografie. Aus demselben Grund würde ich den Counter nicht wieder auf 0 setzen. Trotzdem will ich weiterhin versuchen ohne Masturbation meinen Pornografieentzug durchzustehen. Ich würde mich freuen, wenn meine und ich zwischendurch "ganz normalen" und liebevollen Sex hätten. Aber das ist ein andres Thema.

Jedenfalls bin ich (wahrscheinlich auch durch die Erleichterung[en]) wieder motivierter weiter ohne PMO durchzuhalten. Habe mich sogar bei einer Selbsthilfegruppe gemeldet, bei der ich eventuell kommende Woche mal vorbeischaue.

Danke für die rege Beteiligung im Thread. Finde es sehr spannend andere Meinungen und Erfahrungen zu lesen :-)