22.04.2015, 14:43
Ein neuer Tag beginnt.
Und er beginnt wie immer seit einigen Tagen mit einer verführerischen Situation.
Aber ich habe erneut widerstanden und bin langsam recht stolz auf mich.
Alleine diese Erfolge über mich zu feiern haben meine Lebensqualität deutlich verbessert.
Es sich zeigen zu können dass man durchaus Kontrolle über sich hat, ist ein wichtiger Meilenstein auf dieser Reise.
Ich habe mich gestern Abend nochmal eindringlich mit dem Thema „90 Tage Pause“ und Pornokonsum allgemein beschäftigt.
Dazu gibt es ja hier auf der Seite auch ein paar Videobeiträge die recht interessant waren.
Ich habe mir schon öfter die Frage gestellt was denn dann ist oder sein soll nach den 90 Tagen….
Ich fürchte es gibt sehr viele die diese Zeit nur in dem Bewusstsein überwinden, danach dann wieder zu dürfen.
Andere, und da zähle ich mich dazu, warten auf den Tag an dem sie dann nach überstandener Strapaze probieren können ob es jetzt wieder besser klappt mit der Standhaftigkeit des besten Stücks.
Dieses herbeisehnen nach dem Tag an dem man sich wieder beruhigen kann weil alles in Ordnung ist, und man wieder ein geregeltes „normales“ Leben führen kann.
Ich denke all diese Denkansätze sind falsch.
Dramatisch falsch.
Ich nehme als Beispiel mal eine Diät.
Wenn jemand fettleibig geworden ist, dann kennt er ganz klar die Ursache und weiß wie er seine Situation wieder in den Griff bekommen kann.
Doch was nutzt es ihm wenn er 3, 4 oder 8 Monate Diät macht, abnimmt und das aber nur geschafft hat weil er stets vom Gedanken beflügelt war nach seiner Diät wieder ordentlich und unkontrolliert fressen zu können.
Schließlich ist er ja jetzt wieder dünn.
Nichts anderes ist es doch hier bei dieser unseren Sache.
Diese 90 Tage sind eigentlich nur ein erstes Ziel…..
Man beruhigt sich zu Anfang damit dass man es ja nur 90 Tage aushalten muss.
Danach darf man wieder.
Vielmehr sehe ich jedoch die Absicht hinter dieser Kur, in dieser Zeit ein neues Bewusstsein zu entwickeln.
Nämlich eines das Masturbation und Pornos nicht ausschließt, aber auf ein vertretbares Minimum herunterführt.
Unter Umständen Selbstbefriedigung sogar tatsächlich zum Ausnahmefall macht…
Dem Fettleibigen hilft es auch nicht abzunehmen um dann sofort wieder zuzunehmen weil er weiterlebt wie bisher.
Die Ernährung dauerhaft umstellen. Das ist das Erfolgsgeheimnis.
Diese Umstellung erlaubt Schokotorte und Schweinshaxe, aber eben nicht dauernd und in großen Mengen.
Auf der anderen Seite steht hier der Leistungsdruck den ich mir zB aufbaue.
Ich hab am Anfang auch an den großen 91. Tag gedacht, an dem dann evtl wieder alles in Ordnung ist.
Aber was wenn nicht?
Was wenn ich für immer verloren bin?
Was für ein schrecklicher Gedanke.
Ob man mit so einem schrecklichen Gedanken im Hinterstübchen wohl wieder einen ordentlichen hoch bekommt?
Natürlich nicht!
Ich habe beschlossen dass ich die 90 Tage überstehe, und dann einen neuen Plan schmiede.
Evtl noch mal 90 Tage…? Ein kompletter dauerhafter Verzicht auf Pornos?
Masturbation nur noch einmal im Monat, aber nur mit Kopfkino?
Nur noch sexuelle Handlungen wenn auch eine Partnerin zur Verfügung steht?
Alles denkbar.
Doch eben einer Sache bin ich mir absolut sicher.
Der Weg endet nicht nach 90 Tagen.
Dann beginnt er erst so richtig.
Und er beginnt wie immer seit einigen Tagen mit einer verführerischen Situation.
Aber ich habe erneut widerstanden und bin langsam recht stolz auf mich.
Alleine diese Erfolge über mich zu feiern haben meine Lebensqualität deutlich verbessert.
Es sich zeigen zu können dass man durchaus Kontrolle über sich hat, ist ein wichtiger Meilenstein auf dieser Reise.
Ich habe mich gestern Abend nochmal eindringlich mit dem Thema „90 Tage Pause“ und Pornokonsum allgemein beschäftigt.
Dazu gibt es ja hier auf der Seite auch ein paar Videobeiträge die recht interessant waren.
Ich habe mir schon öfter die Frage gestellt was denn dann ist oder sein soll nach den 90 Tagen….
Ich fürchte es gibt sehr viele die diese Zeit nur in dem Bewusstsein überwinden, danach dann wieder zu dürfen.
Andere, und da zähle ich mich dazu, warten auf den Tag an dem sie dann nach überstandener Strapaze probieren können ob es jetzt wieder besser klappt mit der Standhaftigkeit des besten Stücks.
Dieses herbeisehnen nach dem Tag an dem man sich wieder beruhigen kann weil alles in Ordnung ist, und man wieder ein geregeltes „normales“ Leben führen kann.
Ich denke all diese Denkansätze sind falsch.
Dramatisch falsch.
Ich nehme als Beispiel mal eine Diät.
Wenn jemand fettleibig geworden ist, dann kennt er ganz klar die Ursache und weiß wie er seine Situation wieder in den Griff bekommen kann.
Doch was nutzt es ihm wenn er 3, 4 oder 8 Monate Diät macht, abnimmt und das aber nur geschafft hat weil er stets vom Gedanken beflügelt war nach seiner Diät wieder ordentlich und unkontrolliert fressen zu können.
Schließlich ist er ja jetzt wieder dünn.
Nichts anderes ist es doch hier bei dieser unseren Sache.
Diese 90 Tage sind eigentlich nur ein erstes Ziel…..
Man beruhigt sich zu Anfang damit dass man es ja nur 90 Tage aushalten muss.
Danach darf man wieder.
Vielmehr sehe ich jedoch die Absicht hinter dieser Kur, in dieser Zeit ein neues Bewusstsein zu entwickeln.
Nämlich eines das Masturbation und Pornos nicht ausschließt, aber auf ein vertretbares Minimum herunterführt.
Unter Umständen Selbstbefriedigung sogar tatsächlich zum Ausnahmefall macht…
Dem Fettleibigen hilft es auch nicht abzunehmen um dann sofort wieder zuzunehmen weil er weiterlebt wie bisher.
Die Ernährung dauerhaft umstellen. Das ist das Erfolgsgeheimnis.
Diese Umstellung erlaubt Schokotorte und Schweinshaxe, aber eben nicht dauernd und in großen Mengen.
Auf der anderen Seite steht hier der Leistungsdruck den ich mir zB aufbaue.
Ich hab am Anfang auch an den großen 91. Tag gedacht, an dem dann evtl wieder alles in Ordnung ist.
Aber was wenn nicht?
Was wenn ich für immer verloren bin?
Was für ein schrecklicher Gedanke.
Ob man mit so einem schrecklichen Gedanken im Hinterstübchen wohl wieder einen ordentlichen hoch bekommt?
Natürlich nicht!
Ich habe beschlossen dass ich die 90 Tage überstehe, und dann einen neuen Plan schmiede.
Evtl noch mal 90 Tage…? Ein kompletter dauerhafter Verzicht auf Pornos?
Masturbation nur noch einmal im Monat, aber nur mit Kopfkino?
Nur noch sexuelle Handlungen wenn auch eine Partnerin zur Verfügung steht?
Alles denkbar.
Doch eben einer Sache bin ich mir absolut sicher.
Der Weg endet nicht nach 90 Tagen.
Dann beginnt er erst so richtig.