12.11.2023, 08:09
Bin auch raus.. naja immerhin eine Weile durchgehalten.
Hab aber auch so meine Zweifel ob so eine hard mode Challenge der richtige Weg ist (abgesehen davon, es einfach mal als Herausforderung zu sehen). Mich erinnert es eher an Diäten mit jojo-Effekt. Man ändert sein Verhalten für kurze Zeit radikal, dabei staut sich aber im Grunde eine Gier auf, und danach kehrt man umso mehr zum alten Verhalten zurück. Man unterdrückt ja ausserdem auch nichts was per se falsch ist, sondern ein normales Bedürfnis. Sinnvoller erscheint mir eine nachhaltige langfristige Veränderung? z.B. moderat fappen (1-2 mal die Woche?), ohne Internetsexualität o.Ä.. was halt "gesund-normal" ist, und das dann aber auch nicht für 30 oder 90 Tage, sondern für immer.
Hab aber auch so meine Zweifel ob so eine hard mode Challenge der richtige Weg ist (abgesehen davon, es einfach mal als Herausforderung zu sehen). Mich erinnert es eher an Diäten mit jojo-Effekt. Man ändert sein Verhalten für kurze Zeit radikal, dabei staut sich aber im Grunde eine Gier auf, und danach kehrt man umso mehr zum alten Verhalten zurück. Man unterdrückt ja ausserdem auch nichts was per se falsch ist, sondern ein normales Bedürfnis. Sinnvoller erscheint mir eine nachhaltige langfristige Veränderung? z.B. moderat fappen (1-2 mal die Woche?), ohne Internetsexualität o.Ä.. was halt "gesund-normal" ist, und das dann aber auch nicht für 30 oder 90 Tage, sondern für immer.