01.04.2024, 09:31
Bin jetzt seit sieben Tagen Single und ohne Pornos. Und es fällt mir nicht schwer. Natürlich finde ich es sehr schade, dass die Pornosucht einen erheblichen Teil für das Ende meiner Beziehung bedeutet hat.
Aber die Erkenntnis ist zum Glück noch rechtzeitig gekommen, wenn ich mir andere Fäden durchlese und sehe, wie schwierig die Sucht in starken Ausprägungen zu bekämpfen sein kann. Dagegen mache ich ja zumindest für den Augenblick den reinsten Spaziergang. Auch ist es für mich sehr gut zu sehen, dass ich diesen Fight für mich führe und nicht für eine Beziehung oder eine Person (es wäre wohl sonst eventuell nicht so nachhaltig).
Das ist vielleicht auch ein Tipp für Paare, bei der die Partnerin unsicher ist, ob der Erkrankte wirklich ein Einsehen für die Problematik hat: Eine Trennung auf Zeit, bei der die Betroffenen inkl. Kontaktsperre darüber nachdenken können. Ist natürlich nicht für alle geeignet (zB bei Kindern).
P.S. Fühle mich gut, habe heute auch wieder sehr gut geschlafen endlich mal wieder. In den vergangenen sieben Tagen habe ich vier mal masturbiert. Ich werde das denke ich auch ein wenig herunterschrauben und mal sehen wie es so für mich läuft. Ich bleib fokussiert und optimistisch.
Aber die Erkenntnis ist zum Glück noch rechtzeitig gekommen, wenn ich mir andere Fäden durchlese und sehe, wie schwierig die Sucht in starken Ausprägungen zu bekämpfen sein kann. Dagegen mache ich ja zumindest für den Augenblick den reinsten Spaziergang. Auch ist es für mich sehr gut zu sehen, dass ich diesen Fight für mich führe und nicht für eine Beziehung oder eine Person (es wäre wohl sonst eventuell nicht so nachhaltig).
Das ist vielleicht auch ein Tipp für Paare, bei der die Partnerin unsicher ist, ob der Erkrankte wirklich ein Einsehen für die Problematik hat: Eine Trennung auf Zeit, bei der die Betroffenen inkl. Kontaktsperre darüber nachdenken können. Ist natürlich nicht für alle geeignet (zB bei Kindern).
P.S. Fühle mich gut, habe heute auch wieder sehr gut geschlafen endlich mal wieder. In den vergangenen sieben Tagen habe ich vier mal masturbiert. Ich werde das denke ich auch ein wenig herunterschrauben und mal sehen wie es so für mich läuft. Ich bleib fokussiert und optimistisch.