20.04.2024, 09:21
Tag 25; keine Pornos; 5x Masturbation innerhalb der ersten zehn Tage; ca. 1x Sex pro Tag
Ich war vergangene Woche jeweils bei einer Sexualberaterin und einem Sexualtherapeuthen. Ich habe meine Problemlage geschildert und im Wesentlichen sind sie beide der Meinung, dass ich keine Pornosucht habe bzw. bei mir keine therapiebedürftige Sucht vorliegt. Aber eine Gewohnheit, die ich mein halbes Leben seit der Pupertät praktiziert habe, braucht auch eine dauerhafte Handlungsänderung, um sie langfristig zu überwinden.
Da ich keinerlei Verlangen nach Pornokonsum habe, bin ich sehr überzeugt davon, diese Linie auch beibehalten zu können. Es fühlt sich ja auch einfach nicht so an, als müsste ich mich zu etwas zwingen oder gegen etwas kämpfen. Ich bin noch dabei Informationen zu der Thematik und verschiedene Perspektiven in meinen Erkenntnisschatz zu integrieren. Auch deshalb bleibe ich weiterhin dabei den Kontakt von expliziten Inhalten zu meiden, auch Masturbation spielt weiterhin keine Rolle. Bei dieser Nulllinie bleibe ich, auch um mich in der Sache zu erden und Sicherheit zu erlangen.
Was mir allerdingt zu denken gibt ist, ob ich ein ungesundes Verhältnis zu Masturbation und Nacktheit bzw. Darstellung von expliziten Inhalten entwickle. Ich kann mir derzeit nicht konkret vorstellen zu masturbieren. Auch wüsste ich nicht, wie ich reagieren bzw. fühlen würde, wenn ich z.B. am Strand halbnackte Frauen sehen würde. Gerade weil man als Mann natürlich verhältnismäßig von optischen Reizen angesprochen wird und mein Pornokonsum mich da wahrscheinlich auch zusätzlich etwas mehr darauf geprägt hat als ohnehin "von Haus aus". Dürfte ich mich optisch von sowas angesprochen fühlen? Wäre es mir unangenehm? Und wenn ich in Filmen mich von einer expliziten Szene angesprochen fühlen würde? Ist es okay, sich davon angeregt zu fühlen? Darf ich sowas dann noch "geil" finden. Ich glaube, wenn man sich solche Fragen stellt, hat man zumindest keinen entspannten Umgang mit dieser Thematik.
Ich war vergangene Woche jeweils bei einer Sexualberaterin und einem Sexualtherapeuthen. Ich habe meine Problemlage geschildert und im Wesentlichen sind sie beide der Meinung, dass ich keine Pornosucht habe bzw. bei mir keine therapiebedürftige Sucht vorliegt. Aber eine Gewohnheit, die ich mein halbes Leben seit der Pupertät praktiziert habe, braucht auch eine dauerhafte Handlungsänderung, um sie langfristig zu überwinden.
Da ich keinerlei Verlangen nach Pornokonsum habe, bin ich sehr überzeugt davon, diese Linie auch beibehalten zu können. Es fühlt sich ja auch einfach nicht so an, als müsste ich mich zu etwas zwingen oder gegen etwas kämpfen. Ich bin noch dabei Informationen zu der Thematik und verschiedene Perspektiven in meinen Erkenntnisschatz zu integrieren. Auch deshalb bleibe ich weiterhin dabei den Kontakt von expliziten Inhalten zu meiden, auch Masturbation spielt weiterhin keine Rolle. Bei dieser Nulllinie bleibe ich, auch um mich in der Sache zu erden und Sicherheit zu erlangen.
Was mir allerdingt zu denken gibt ist, ob ich ein ungesundes Verhältnis zu Masturbation und Nacktheit bzw. Darstellung von expliziten Inhalten entwickle. Ich kann mir derzeit nicht konkret vorstellen zu masturbieren. Auch wüsste ich nicht, wie ich reagieren bzw. fühlen würde, wenn ich z.B. am Strand halbnackte Frauen sehen würde. Gerade weil man als Mann natürlich verhältnismäßig von optischen Reizen angesprochen wird und mein Pornokonsum mich da wahrscheinlich auch zusätzlich etwas mehr darauf geprägt hat als ohnehin "von Haus aus". Dürfte ich mich optisch von sowas angesprochen fühlen? Wäre es mir unangenehm? Und wenn ich in Filmen mich von einer expliziten Szene angesprochen fühlen würde? Ist es okay, sich davon angeregt zu fühlen? Darf ich sowas dann noch "geil" finden. Ich glaube, wenn man sich solche Fragen stellt, hat man zumindest keinen entspannten Umgang mit dieser Thematik.