07.05.2024, 14:52
Eine gute Woche ist nun seit meinem ersten Post hier vergangen.
Die letzten Tage ich habe viel Zeit damit verbracht in diesem Forum sowie in anderen Foren Beiträge von Nutzern zu lesen.
Aus diesen Berichten kann ich eine wahnsinnige Motivation schöpfen. Besonders Berichte von Frauen und der Umgang mit Ihren betroffenen Partnern haben zum Nachdenken bei mir geführt. Toll ist auch, dass es in meiner Region auch eine aktive Selbsthilfegruppe gibt. Werde ich nutzen, wenn es noch einen freien Platz gibt.
Positiv:
Die letzten 10 Tage waren wirklich gut. Kein Verlangen pornografische Seiten anzusteuern.
Urges halten sich bisher in Grenzen. Gestern beim Autofahren Fantasien entstanden, habe ich dann aber aktiv abgewürgt.
Zudem besserer Schlaf und sehe auch viel erholter aus.
Negativ:
Leider mehr Zeit am Handy/PC verbracht als geplant.
Hier kann ich mich noch steigern.
Die nächsten Tage werden vermutlicher schwieriger.
Der Sport erhöht leider die Libido und somit die Gefahr rückfällig zu werden.
Die letzten Tage ich habe viel Zeit damit verbracht in diesem Forum sowie in anderen Foren Beiträge von Nutzern zu lesen.
Aus diesen Berichten kann ich eine wahnsinnige Motivation schöpfen. Besonders Berichte von Frauen und der Umgang mit Ihren betroffenen Partnern haben zum Nachdenken bei mir geführt. Toll ist auch, dass es in meiner Region auch eine aktive Selbsthilfegruppe gibt. Werde ich nutzen, wenn es noch einen freien Platz gibt.
Positiv:
Die letzten 10 Tage waren wirklich gut. Kein Verlangen pornografische Seiten anzusteuern.
Urges halten sich bisher in Grenzen. Gestern beim Autofahren Fantasien entstanden, habe ich dann aber aktiv abgewürgt.
Zudem besserer Schlaf und sehe auch viel erholter aus.
Negativ:
Leider mehr Zeit am Handy/PC verbracht als geplant.
Hier kann ich mich noch steigern.
Die nächsten Tage werden vermutlicher schwieriger.
Der Sport erhöht leider die Libido und somit die Gefahr rückfällig zu werden.