Hey Fairlight,
langsam komme ich mir zwar vor, als wäre ich Vertreter für K9, aber ich kann es auch dir nur wärmstens empfehlen. Keine Sorge, dafür braucht man keine großen Computer-Kenntnisse und zur Not stellst du deine Fragen eben direkt hier.
Googel mal nach "k9 web protection". Ich habe mir die kostenlose Version von Computer Bild installiert.
K9 ist ein Internetfilter mit verschiedensten Funktionen. Heißt im Klartext, du sperrst damit einfach Seiten wie Xhamster, Pornhub etc. ganz und versiehst sie mit einem Passwort.
Ich habe mir, um Rückfälle zu vermeiden, K9 gleich am ersten Tag installiert.
Es funktioniert ganz einfach. Du gehst auf Setup und stellst nun alles ein, was du filtern möchtest. Wichtig ist bei der Konfiguration, das ganze auch zu testen. Bei mir wurde anfangs zum Beispiel dieses Forum wegen dem Begriff "Porno" in Porno-Sucht.com gefiltert.
Man kann gezielt Webseiten filtern, aber auch gezielt Webseiten zulassen.
Du kannst sogar bestimmte Uhrzeiten filtern (wobei das bei mir nicht so recht funktionieren will).
Auch einschlägige Begriffe lassen sich filtern, in deinem Fall vielleicht "String" oder "Bikini".
Du solltest außerdem Google bei dieser Gelegenheit auch auf "Safe Search" umstellen. Das ist die kinderfreundliche Suche - also keine Gewalt, Pornos etc.
Alles was ein Trigger sein kann, muss weg. Wo kein Trigger, da keine Gefahr!
Das gilt auch für Videos von Bikini-Mädchen 
Sobald du bei K9 genug getestet hast, geht es daran, dass du ein möglichst kompliziertes Passwort wählst, es dir auf einem Stück Papier aufschreibst und es dann so verstaust, dass du nicht drankommst, während du diesen unwiderstehlichen Drang nach Pornos hast.
Bei mir ist es das Zimmer meiner Mitbewohnerin. Dadurch komme ich abends im Bett und morgens nicht in Versuchung - ich kann mich ja schlecht in ihr Zimmer schleichen und sagen "Sorry, ich will mir grade einen runterholen. Kann ich kurz diesen Zettel mitnehmen?"
Für dich könnte es der Job sein, oder bei einer anderen Person (die, falls du sie regelmäßig siehst, ja nichts davon wissen muss, dass du einen kleinen Zettel bei ihr versteckst). Wichtig ist nur, den Zettel dort zu lassen. Zu Beginn behältst du ihn irgendwo in deiner Nähe. Bis die Konfiguration von K9 für dich perfekt ist, vergehen ein paar Tage.
Mein letztes Passwort war Vx!-po7Rv oder so. Nach ein paar Mal eintippen, musst du evtl. ein neues Passwort wählen, damit du dich nicht selbst betrügen kannst
--
Für mich ist die Masturbation wie du auch vermutest eher kraftraubend, als befriedigend. Man sucht lange, die Laune ist im besten Fall neutral währenddessen, am Ende schämt man sich evtl. oder verliert wieder ein kleines bisschen mehr Respekt vor sich selbst... Ätzend irgendwie.
Außerdem: Vergleiche dich nicht nur mit den besten. Jeder führt seinen eigenen Kampf. Andere vor dir haben es auch schon so oft versucht und sind immer und immer wieder rückfällig geworden. Mach dir deswegen keinen Kopf. Was bringt es dir, dich selbst schlecht zu reden. Am Ende denkst du, das bringt doch alles nichts, dann schaue ich halt weiter. Genau von diesem Selbstbewusstsein solltest du wegkommen. Jeder Tag ist ein Kampf, dafür ist rückwirkend jeder gewonnene Kampf ein Triumph - eine Stufe höher, als du gestern warst!
Teste K9 - es wird dir gefallen!
Viel Kraft und Durchhaltevermögen auf deinem Weg!
fappy
langsam komme ich mir zwar vor, als wäre ich Vertreter für K9, aber ich kann es auch dir nur wärmstens empfehlen. Keine Sorge, dafür braucht man keine großen Computer-Kenntnisse und zur Not stellst du deine Fragen eben direkt hier.
Googel mal nach "k9 web protection". Ich habe mir die kostenlose Version von Computer Bild installiert.
K9 ist ein Internetfilter mit verschiedensten Funktionen. Heißt im Klartext, du sperrst damit einfach Seiten wie Xhamster, Pornhub etc. ganz und versiehst sie mit einem Passwort.
Ich habe mir, um Rückfälle zu vermeiden, K9 gleich am ersten Tag installiert.
Es funktioniert ganz einfach. Du gehst auf Setup und stellst nun alles ein, was du filtern möchtest. Wichtig ist bei der Konfiguration, das ganze auch zu testen. Bei mir wurde anfangs zum Beispiel dieses Forum wegen dem Begriff "Porno" in Porno-Sucht.com gefiltert.
Man kann gezielt Webseiten filtern, aber auch gezielt Webseiten zulassen.
Du kannst sogar bestimmte Uhrzeiten filtern (wobei das bei mir nicht so recht funktionieren will).
Auch einschlägige Begriffe lassen sich filtern, in deinem Fall vielleicht "String" oder "Bikini".
Du solltest außerdem Google bei dieser Gelegenheit auch auf "Safe Search" umstellen. Das ist die kinderfreundliche Suche - also keine Gewalt, Pornos etc.
Alles was ein Trigger sein kann, muss weg. Wo kein Trigger, da keine Gefahr!
Das gilt auch für Videos von Bikini-Mädchen Sobald du bei K9 genug getestet hast, geht es daran, dass du ein möglichst kompliziertes Passwort wählst, es dir auf einem Stück Papier aufschreibst und es dann so verstaust, dass du nicht drankommst, während du diesen unwiderstehlichen Drang nach Pornos hast.
Bei mir ist es das Zimmer meiner Mitbewohnerin. Dadurch komme ich abends im Bett und morgens nicht in Versuchung - ich kann mich ja schlecht in ihr Zimmer schleichen und sagen "Sorry, ich will mir grade einen runterholen. Kann ich kurz diesen Zettel mitnehmen?"
Für dich könnte es der Job sein, oder bei einer anderen Person (die, falls du sie regelmäßig siehst, ja nichts davon wissen muss, dass du einen kleinen Zettel bei ihr versteckst). Wichtig ist nur, den Zettel dort zu lassen. Zu Beginn behältst du ihn irgendwo in deiner Nähe. Bis die Konfiguration von K9 für dich perfekt ist, vergehen ein paar Tage.
Mein letztes Passwort war Vx!-po7Rv oder so. Nach ein paar Mal eintippen, musst du evtl. ein neues Passwort wählen, damit du dich nicht selbst betrügen kannst
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Für mich ist die Masturbation wie du auch vermutest eher kraftraubend, als befriedigend. Man sucht lange, die Laune ist im besten Fall neutral währenddessen, am Ende schämt man sich evtl. oder verliert wieder ein kleines bisschen mehr Respekt vor sich selbst... Ätzend irgendwie.
Außerdem: Vergleiche dich nicht nur mit den besten. Jeder führt seinen eigenen Kampf. Andere vor dir haben es auch schon so oft versucht und sind immer und immer wieder rückfällig geworden. Mach dir deswegen keinen Kopf. Was bringt es dir, dich selbst schlecht zu reden. Am Ende denkst du, das bringt doch alles nichts, dann schaue ich halt weiter. Genau von diesem Selbstbewusstsein solltest du wegkommen. Jeder Tag ist ein Kampf, dafür ist rückwirkend jeder gewonnene Kampf ein Triumph - eine Stufe höher, als du gestern warst!
Teste K9 - es wird dir gefallen!
Viel Kraft und Durchhaltevermögen auf deinem Weg!
fappy
2. Ziel 45 Tage: erreicht
3. Ziel 67 Tage: erreicht
4. Ziel 90 Tage: soon!