Tag 67 - 69: Gerade bin ich wirklich in meiner bisher schwersten Phase. Ich hoffe, dass sie schnell vorbei geht, sonst breche ich noch kurz vor den 90 Tagen ab...
Gestern gab es einen ersten "Einbruch". Ich hatte in den letzten Posts ja schon beschrieben, wie ich gerade mehr und mehr an der ganzen Sache hier zweifle und mir dann kurz vor dem Schlafengehen gedacht "Fuck it!". Ich habe mir aber keinen Porno reingezogen. Schnell "Softcore" gegoogelt (weniger softcore, als man sich vorstellt). Dann kurz einer Asiatin im Bikini dabei zugesehen wie sie an dem Bikini rumzupft etc. Als die Cam dann auf Closeup war und mehr Schamlippe als Bikini zu sehen war habe ich Pause gemacht. Da war dieser Moment. Ich allein mit dem Trigger. Mein Verlangen sagt Scheiß drauf. Der Verstand sagt Lass es. Für eine gute Minute lag ich regungslos im Bett und wusste nicht, was ich tun sollte. Da kamen all diese Versuchungen vor mein geistiges Auge. Fast hätte ich nachgegeben und hätte Taschentücher geholt. Ich schloss den Tab und unternahm nichts mehr in diese Richtung.
Jetzt im Nachhinein, denke ich, dass dieser Moment vielleicht wichtig war, für meine Weiterentwicklung ab diesem Zeitpunkt.
Irgendwie wusste ich in diesem Moment, dass ich nicht nur NoFap damit kaputt mache, wenn ich jetzt nachgebe.
Für mich ist NoFap zu mehr geworden als nur der Verzicht auf Pornos und Masturbation.
Es ist für mich der Beweis, dass ich etwas, was ich mir vorgenommen habe, durchziehen kann - auch wenn es Opfer verlangt. Der Hardmode ist auch gut für mich. So ist das Opfer noch größer.
Da ist diese laute Stimme in meinem Kopf, die ständig ruft TU AUF WAS DU GERADE BOCK HAST! SCHEIß AUF DIE KONSEQUENZEN!!
Normalerweise gebe ich ihr nach. Das hat mich dahin gebracht, wo ich heute bin. Mit einem halben Bein im Leben, unzufrieden, arbeitslos, depressiv, halb impotent und ungesund.
Ich möchte ihr aber nicht mehr nachgeben. Ich will sie leiser drehen, wegsperren, ihr beibringen, wer das Sagen hat!
Ich will doch nur mein Leben leben...
Warum ist das Hirn nur so ein leicht zu beeinflussendes Teil? Warum sollte kurzzeitiges Vergnügen wichtiger sein, als langfristige Zufriedenheit? Ich beziehe das nicht auf Pornos. Sicher, Pornos sind ein Teil des Problems, aber was ist mit all dieser Prokrastination? Warum will ich nicht heute, sondern morgen Sport machen? Warum lese ich Rechnungen erst, wenn sie zu Mahnungen geworden sind? Warum verschwende ich meine Zeit mit dem Internet und gehe nicht raus und LEBE? Warum bleibe ich lieber im Bett liegen, statt raus zu gehen?
Jetzt, wo ich mich an dieser Stelle so schön in Rage geschrieben habe, muss ich es nochmal schreiben:
FUCK IT!!!!
Ich habe keinen Bock mehr darauf! Ich ziehe NoFap durch! Ich besiege diese verfickte Depression! Ich werde verdammt nochmal glücklich, koste es was es wolle!!!
WELCOME TO THE RAGE-MODE TO HAPPINESS!!!
Gestern gab es einen ersten "Einbruch". Ich hatte in den letzten Posts ja schon beschrieben, wie ich gerade mehr und mehr an der ganzen Sache hier zweifle und mir dann kurz vor dem Schlafengehen gedacht "Fuck it!". Ich habe mir aber keinen Porno reingezogen. Schnell "Softcore" gegoogelt (weniger softcore, als man sich vorstellt). Dann kurz einer Asiatin im Bikini dabei zugesehen wie sie an dem Bikini rumzupft etc. Als die Cam dann auf Closeup war und mehr Schamlippe als Bikini zu sehen war habe ich Pause gemacht. Da war dieser Moment. Ich allein mit dem Trigger. Mein Verlangen sagt Scheiß drauf. Der Verstand sagt Lass es. Für eine gute Minute lag ich regungslos im Bett und wusste nicht, was ich tun sollte. Da kamen all diese Versuchungen vor mein geistiges Auge. Fast hätte ich nachgegeben und hätte Taschentücher geholt. Ich schloss den Tab und unternahm nichts mehr in diese Richtung.
Jetzt im Nachhinein, denke ich, dass dieser Moment vielleicht wichtig war, für meine Weiterentwicklung ab diesem Zeitpunkt.
Irgendwie wusste ich in diesem Moment, dass ich nicht nur NoFap damit kaputt mache, wenn ich jetzt nachgebe.
Für mich ist NoFap zu mehr geworden als nur der Verzicht auf Pornos und Masturbation.
Es ist für mich der Beweis, dass ich etwas, was ich mir vorgenommen habe, durchziehen kann - auch wenn es Opfer verlangt. Der Hardmode ist auch gut für mich. So ist das Opfer noch größer.
Da ist diese laute Stimme in meinem Kopf, die ständig ruft TU AUF WAS DU GERADE BOCK HAST! SCHEIß AUF DIE KONSEQUENZEN!!
Normalerweise gebe ich ihr nach. Das hat mich dahin gebracht, wo ich heute bin. Mit einem halben Bein im Leben, unzufrieden, arbeitslos, depressiv, halb impotent und ungesund.
Ich möchte ihr aber nicht mehr nachgeben. Ich will sie leiser drehen, wegsperren, ihr beibringen, wer das Sagen hat!
Ich will doch nur mein Leben leben...
Warum ist das Hirn nur so ein leicht zu beeinflussendes Teil? Warum sollte kurzzeitiges Vergnügen wichtiger sein, als langfristige Zufriedenheit? Ich beziehe das nicht auf Pornos. Sicher, Pornos sind ein Teil des Problems, aber was ist mit all dieser Prokrastination? Warum will ich nicht heute, sondern morgen Sport machen? Warum lese ich Rechnungen erst, wenn sie zu Mahnungen geworden sind? Warum verschwende ich meine Zeit mit dem Internet und gehe nicht raus und LEBE? Warum bleibe ich lieber im Bett liegen, statt raus zu gehen?
Jetzt, wo ich mich an dieser Stelle so schön in Rage geschrieben habe, muss ich es nochmal schreiben:
FUCK IT!!!!
Ich habe keinen Bock mehr darauf! Ich ziehe NoFap durch! Ich besiege diese verfickte Depression! Ich werde verdammt nochmal glücklich, koste es was es wolle!!!
WELCOME TO THE RAGE-MODE TO HAPPINESS!!!
2. Ziel 45 Tage: erreicht
3. Ziel 67 Tage: erreicht
4. Ziel 90 Tage: soon!