07.02.2018, 17:48
Bei mir sind 36 Tage bisher das höchste der Gefühle.
Ein für mich gutes Ergebnis nach den ganzen gescheiterten Versuchen. Ich darf nur nicht in den Frust verfallen, nach einem Rückfall die vielen Tage zu sehen, die ich wieder aufholen "muss". Es fällt mir schon manchmal schwer, diesen Berg der "Zahl" nicht zu betrachten. Im Endeffekt zählt der langfristige Erfolg, d.h. es muss in einem etwas passieren, dass man nicht mehr rückfällig wird. Für mich ist es, ein Leben zu erschaffen, das mich zufrieden und glücklich macht.
90 Tage oder mehr ist kein endgültiges Ziel. Es reicht für mich nicht, mich "nur" darauf zu fokussieren keine Pornos zu schauen. Vor allem das bearbeiten der Rückfallgefahren ist mit entscheidend. Sonst kommt auch nach einer hohen Tageszahl ohne Pornos der Rückfall. Das hat man hier auch schon des öfteren gelesen. Und dann ist die Gefahr sogar wieder sehr groß in alte ungewünschte Muster zu verfallen.
Warum sich einige nicht mehr melden? Bei mir wäre es der Frust wieder von vorne anzufangen und schon wieder das selbe zu schreiben. Das Gefühl zu haben mich nach einem erneuten Rückfall wieder vor mir selbst zu rechtfertigen und wieder die selben motivierenden Ziele aufzuzählen. Ich für meinen Teil habe meine Beweggründe und meine Ziel formuliert, habe mich neu motiviert, neue Erkenntnisse beschrieben, ... irgendwann möchte ich mich nicht wiederholen, sondern Erfolge erleben.
Die Tage als Maßzahl zu benutzen empfinde trotz alledem als sehr hilfreich.
Ein für mich gutes Ergebnis nach den ganzen gescheiterten Versuchen. Ich darf nur nicht in den Frust verfallen, nach einem Rückfall die vielen Tage zu sehen, die ich wieder aufholen "muss". Es fällt mir schon manchmal schwer, diesen Berg der "Zahl" nicht zu betrachten. Im Endeffekt zählt der langfristige Erfolg, d.h. es muss in einem etwas passieren, dass man nicht mehr rückfällig wird. Für mich ist es, ein Leben zu erschaffen, das mich zufrieden und glücklich macht.
90 Tage oder mehr ist kein endgültiges Ziel. Es reicht für mich nicht, mich "nur" darauf zu fokussieren keine Pornos zu schauen. Vor allem das bearbeiten der Rückfallgefahren ist mit entscheidend. Sonst kommt auch nach einer hohen Tageszahl ohne Pornos der Rückfall. Das hat man hier auch schon des öfteren gelesen. Und dann ist die Gefahr sogar wieder sehr groß in alte ungewünschte Muster zu verfallen.
Warum sich einige nicht mehr melden? Bei mir wäre es der Frust wieder von vorne anzufangen und schon wieder das selbe zu schreiben. Das Gefühl zu haben mich nach einem erneuten Rückfall wieder vor mir selbst zu rechtfertigen und wieder die selben motivierenden Ziele aufzuzählen. Ich für meinen Teil habe meine Beweggründe und meine Ziel formuliert, habe mich neu motiviert, neue Erkenntnisse beschrieben, ... irgendwann möchte ich mich nicht wiederholen, sondern Erfolge erleben.
Die Tage als Maßzahl zu benutzen empfinde trotz alledem als sehr hilfreich.