11.10.2018, 11:05
Hey,
super, dass du auch in der schwierigen Phase standgehalten hast, das sollte dir ein positives Gefühl für die weiteren Aufgaben geben. Ich denke dass diese ominösen 90 Tage kein geradliniger Weg werden, sondern von Höhen und Tiefen geprägt sind. Man sollte möglichst viel positives aus den Höhen mitnehmen, um Kraft für den Tiefpunkte zu haben. Ich denke, dass wirst du schaffen!
Mir hilft es seither zusätzlich zum Krafttraining einmal in der Woche laufen zu gehen. Einmal, um diesen Nebenwirkungen, wie du sie beschreibst entgegenzuwirken, aber auch um mal abzuschalten und den Kopf frei zu bekommen.
super, dass du auch in der schwierigen Phase standgehalten hast, das sollte dir ein positives Gefühl für die weiteren Aufgaben geben. Ich denke dass diese ominösen 90 Tage kein geradliniger Weg werden, sondern von Höhen und Tiefen geprägt sind. Man sollte möglichst viel positives aus den Höhen mitnehmen, um Kraft für den Tiefpunkte zu haben. Ich denke, dass wirst du schaffen!
Mir hilft es seither zusätzlich zum Krafttraining einmal in der Woche laufen zu gehen. Einmal, um diesen Nebenwirkungen, wie du sie beschreibst entgegenzuwirken, aber auch um mal abzuschalten und den Kopf frei zu bekommen.