20.12.2018, 08:50
Hey Berenike!
Erstmal Willkommen im Forum
Es ist wirklich gut, dass du dein Problem erkannt hast. Viele haben nicht die Kraft und den Mut sich das einzugestehen.
Selbstbefriedigung und Pornos (Ich fasse jetzt mal alle visuellen erotischen Inhalte im Internet als Pornografie zusammen) werden nicht aus Lust oder in einem normalen Maße genutzt, sondern, wie du schon gesagt hast, für den "Kick".
Langeweile, Trauer, Einsamkeit, Wut, Angst. Man kann alles betäuben. Aufschieben. Bloß nicht jetzt fühlen oder damit auseinander setzen. SB ist ein einfacher Weg. Aber je mehr man sich betäubt und je tiefer man in die Sucht gerät, umso schlimmer werden die Gefühle.
Der gesunde Teil deines Gehirns weiß das auch. Deswegen fühlt man sich schlecht nach dem kurzen Kick. Aber bevor man sich wirklich mit der Sucht auseinander setzt, wird der süchtige Teil sich immer eine Ausrede einfalln lassen, wieso man noch nicht aufhören sollte, wieso man noch dieses "eine" Mal haben muss.
Du bist wirklich noch jung. Und du hast mit deiner Beziehung einen richtigen und wichtigen Zeitpunkt gefunden, um dein Problem anzugehen
Der Verzicht der Inhalte ist richtig und wird deiner Sexualität wieder zur Normaliserung verhelfen und sollte konsequent durchgeführt werden.
Wie man mit der Selbstbefriedigung während des Rebootes umgeht, muss jeder für sich selbst wissen. Manchen hilft es, auch damit für die Zeit komplett auszuhören, weil es einen sonst triggert.
Manchen hilft es sehr, die SB als Ventil zu benutzen, wenn (wirkliche) Lust auftritt.
Ich freue mich auf deine Berichte und wünsche dir viel Erfolg bei deinem Weg!
RedBlob
Erstmal Willkommen im Forum
Es ist wirklich gut, dass du dein Problem erkannt hast. Viele haben nicht die Kraft und den Mut sich das einzugestehen.
Selbstbefriedigung und Pornos (Ich fasse jetzt mal alle visuellen erotischen Inhalte im Internet als Pornografie zusammen) werden nicht aus Lust oder in einem normalen Maße genutzt, sondern, wie du schon gesagt hast, für den "Kick".
Langeweile, Trauer, Einsamkeit, Wut, Angst. Man kann alles betäuben. Aufschieben. Bloß nicht jetzt fühlen oder damit auseinander setzen. SB ist ein einfacher Weg. Aber je mehr man sich betäubt und je tiefer man in die Sucht gerät, umso schlimmer werden die Gefühle.
Der gesunde Teil deines Gehirns weiß das auch. Deswegen fühlt man sich schlecht nach dem kurzen Kick. Aber bevor man sich wirklich mit der Sucht auseinander setzt, wird der süchtige Teil sich immer eine Ausrede einfalln lassen, wieso man noch nicht aufhören sollte, wieso man noch dieses "eine" Mal haben muss.
Du bist wirklich noch jung. Und du hast mit deiner Beziehung einen richtigen und wichtigen Zeitpunkt gefunden, um dein Problem anzugehen
Der Verzicht der Inhalte ist richtig und wird deiner Sexualität wieder zur Normaliserung verhelfen und sollte konsequent durchgeführt werden.
Wie man mit der Selbstbefriedigung während des Rebootes umgeht, muss jeder für sich selbst wissen. Manchen hilft es, auch damit für die Zeit komplett auszuhören, weil es einen sonst triggert.
Manchen hilft es sehr, die SB als Ventil zu benutzen, wenn (wirkliche) Lust auftritt.
Ich freue mich auf deine Berichte und wünsche dir viel Erfolg bei deinem Weg!
RedBlob