28.01.2019, 10:10
Hey MrC!
Also meiner Meinung nach ist ersteres auf jeden Fall ein Rückfall.
Masturbation zu Material, dass Dopamin bei uns Süchtigen ausschüttet, ist ein Rückfall. Egal ob es explizite Pornos, Bilder, irgendwelche sexuellen (oder sogar nicht sexuellen) Videos oder sogar Gedanken sind.
Dein Gehirn kriegt, was es mit dem Suchtdruck erreichen will. Es kriegt das Dopamin. Und es wird sich wieder merken. Sexuelle Inhalte -> "Gut."
Zu dem anderen Vorfall:
Du hattest Schwierigkeiten dich in ein Szenario reinzuversetzen. Um welches Szenario ging es? Und ging es dir WIRKLICH um das Szenario oder hat dir die Pornosucht das nur eingeredet?
Diesen Vorfall würde ich nicht als Rückfall einstufen, aber extrem knapp davor. Es wird immer wieder Momente geben, in denen uns die Pornosucht einreden will, dass wir "nur den Artikel durchlesen wollen" oder uns halt "in ein Szenario reinversetzen wollen", obwohl es ganz klar um den sexuellen Inhalt geht. Man muss sofort in diesen Momenten aufwachen. Sich bewusst machen, dass es einem NICHT um Ausrede XY geht, sondern um die sexuellen Inhalte.
Und zu der Masturbation:
Man hat sich sehr lange antrainiert, Masturbation mit Pornos zu verbinden. Dementsprechend ist es schwierig, diese beiden Empfindungen auseinander zu halten.
Aber irgendwann merkt man den Unterschied. Nur wenn deine sexuelle Lust KOMPLETT ohne Gedanken an Pornografie ausgelebt werden kann, ist es ein gesundes Masturbationsverhalten. Alles andere ist durch den Pornosuchtdruck verursacht.
RedBlob
Also meiner Meinung nach ist ersteres auf jeden Fall ein Rückfall.
Masturbation zu Material, dass Dopamin bei uns Süchtigen ausschüttet, ist ein Rückfall. Egal ob es explizite Pornos, Bilder, irgendwelche sexuellen (oder sogar nicht sexuellen) Videos oder sogar Gedanken sind.
Dein Gehirn kriegt, was es mit dem Suchtdruck erreichen will. Es kriegt das Dopamin. Und es wird sich wieder merken. Sexuelle Inhalte -> "Gut."
Zu dem anderen Vorfall:
Du hattest Schwierigkeiten dich in ein Szenario reinzuversetzen. Um welches Szenario ging es? Und ging es dir WIRKLICH um das Szenario oder hat dir die Pornosucht das nur eingeredet?
Diesen Vorfall würde ich nicht als Rückfall einstufen, aber extrem knapp davor. Es wird immer wieder Momente geben, in denen uns die Pornosucht einreden will, dass wir "nur den Artikel durchlesen wollen" oder uns halt "in ein Szenario reinversetzen wollen", obwohl es ganz klar um den sexuellen Inhalt geht. Man muss sofort in diesen Momenten aufwachen. Sich bewusst machen, dass es einem NICHT um Ausrede XY geht, sondern um die sexuellen Inhalte.
Und zu der Masturbation:
Man hat sich sehr lange antrainiert, Masturbation mit Pornos zu verbinden. Dementsprechend ist es schwierig, diese beiden Empfindungen auseinander zu halten.
Aber irgendwann merkt man den Unterschied. Nur wenn deine sexuelle Lust KOMPLETT ohne Gedanken an Pornografie ausgelebt werden kann, ist es ein gesundes Masturbationsverhalten. Alles andere ist durch den Pornosuchtdruck verursacht.
RedBlob