14.09.2022, 14:39
Also ich habe schon verschiedenes ausprobiert:
- Android App "Reboot" in englisch mit verschiedenen Tipps und einen Timer
- einen 14 Tage Newsletter von safersurf.com, der einen dabei unterstützt pornofrei zu bleiben und das Verhalten zu analysierne
- eine Online-Therapie zu finden unter hands-off.net. Ist auch in Englisch aber von allen am hilfreichsten und auch kostenlos
Zusätzlich gehe ich regelmäßig zum kuscheln, was mir auch hilft mein Bedürfnis nach Intimität und Nähe zu befriedigen. Und mit der Person kann ich auch über die Porno Sucht sprechen, was mir sehr hilft.
Ich selbst hab die Sucht noch nicht überwunden, aber vielleicht helfen dir die Sachen, die ich aufgeschrieben habe
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Zusätzlich gehe ich regelmäßig zum kuscheln, was mir auch hilft mein Bedürfnis nach Intimität und Nähe zu befriedigen. Und mit der Person kann ich auch über die Porno Sucht sprechen, was mir sehr hilft.
Ich selbst hab die Sucht noch nicht überwunden, aber vielleicht helfen dir die Sachen, die ich aufgeschrieben habe