28.02.2023, 09:11
Hallo Zusammen,
@Rudi Danke für deinen Input. Es hat mich schon als stiller Mitleser immer wieder erstaunt sie konsequent sich einige Verhaltensmuster bei dieser Sucht wiederholen und irgendwie bei jedem zu finden sind.
Heute ist Tag 9. Ich muss sagen dass mich mekn Rückfall noch weiter beschäftigt hat. Auch der Sex mit meiner Freundin hat darunter gelitten. Errektionstechnisch hat alles funktioniert, aber irgendwie war es weniger intensiv und befriedigend für mich. Auch sie hat vielleicht irgendwie gespürt das etwas nicht stimmt , vielleicht aber auch nicht. Ich bin mit ihr zusammen gekommen als ich das Problem schon längst erkannt und angegangen bin, sie weiß nichts von meiner Sucht. Natürlich waren meine Probleme auch Kopfsache. Ich habe den Rückfall zwar abgehakt , aber im hinterkopf ist er stets präsent und bereitet einen schuldgefühle. Ich habe in den letzten Wochen auch kaum meditiert, das hat mir in der Vergangenheit immer geholfen. Ich will versuchen das wieder in meine Routine einzubauen.
Ansonsten hat der Suchtdruck und die Zwangsgedanken wieder nachgelassen. In sehr ruhigen Momenten kommt manchmal kurz ein gewisses Verlangen durch, aber ich bin klar genug dem nicht nachzugeben.
Ich wünsche euch allen viel Kraft und Erfolg.
Grüße Tagliatelle
@Rudi Danke für deinen Input. Es hat mich schon als stiller Mitleser immer wieder erstaunt sie konsequent sich einige Verhaltensmuster bei dieser Sucht wiederholen und irgendwie bei jedem zu finden sind.
Heute ist Tag 9. Ich muss sagen dass mich mekn Rückfall noch weiter beschäftigt hat. Auch der Sex mit meiner Freundin hat darunter gelitten. Errektionstechnisch hat alles funktioniert, aber irgendwie war es weniger intensiv und befriedigend für mich. Auch sie hat vielleicht irgendwie gespürt das etwas nicht stimmt , vielleicht aber auch nicht. Ich bin mit ihr zusammen gekommen als ich das Problem schon längst erkannt und angegangen bin, sie weiß nichts von meiner Sucht. Natürlich waren meine Probleme auch Kopfsache. Ich habe den Rückfall zwar abgehakt , aber im hinterkopf ist er stets präsent und bereitet einen schuldgefühle. Ich habe in den letzten Wochen auch kaum meditiert, das hat mir in der Vergangenheit immer geholfen. Ich will versuchen das wieder in meine Routine einzubauen.
Ansonsten hat der Suchtdruck und die Zwangsgedanken wieder nachgelassen. In sehr ruhigen Momenten kommt manchmal kurz ein gewisses Verlangen durch, aber ich bin klar genug dem nicht nachzugeben.
Ich wünsche euch allen viel Kraft und Erfolg.
Grüße Tagliatelle