25.10.2017, 12:50
Gestern Nacht hatte ich Einschlagschwierigkeiten weil mir Sex Fantasien durch den Kopf gingen. Ich hab gemerkt je mehr ich mich darauf einlassen desto schwieriger wird es deshalb versuche ich jetzt abends einfach mit Hörbüchern einzuschlafen und mich und keine Fantasien zu entwickeln denn es hindert mich nur daran einzuschlafen und erhöht das Rückfallrisiko. Ich weiß von mir selber das ich ab einem bestimmten Zeitpunkt nicht mehr klar denken kann und mein Verstand mir alle möglichen Gründe gibt die für mich die Entscheidung leicht machen mir einen Porno anzusehen. Bin jedes Mal darauf reingefallen und das Gefühl dannach wenn es geschehen ist ist einfach nur Scheisse. Nie wieder will ich dieses Gefühl haben. Momentan geht es mir ziemlich gut, mein Selbstbewusstsein steigert sich durch tägliche Lerneinheiten die ich mache und Hausübungen in verschiedenen Fächern...früher in der Schulzeit habe ich nie Hausaufgaben gemacht aber das Gefühl vorbereitet in den Unterricht zu gehen ist einfach toll und macht einen Selbstbewusst