26.02.2016, 10:56
Hallo zusammen,
ich habe mich dazu entschieden, über diese Community meine Pornosucht zu bekämpfen. Auslöser ist die Erkenntnis, dass meine seit nunmehr 4,5 Jahren bestehende Beziehung nur deshalb in der Krise ist, leider praktisch aus ist, weil ich es nicht geschafft habe, meine Partnerin körperlich so zu begehren und zu befriedigen, wie sie und ich es uns wünschen.
Sie ist die wunderbarste Partnerin, die ich mir vorstellen kann. Als ich sie vor 4,5 Jahren getroffen habe, war ich in einer miserablen Verfassung. Als ich sie sah, war ich wie vom Blitz getroffen und ich meinte damals zu ihr "Dich schickt der Himmel". Während der 4,5 Jahre haben wir immer wieder viel gestritten. Viele der Streitpunkte haben wir durch Arbeiten an uns selbst verbessern können. Aber eben nicht dieses eine.... Ich bekam selten Erektion, obwohl ich sie total sexy finde.
Über die Jahre hat sie viel Verständnis gezeigt und auf sich genommen, aber irgendwann ist das Maß halt eben voll.
Seit ein paar Tagen weiß ich nun, dass der regelmäßige Pornokonsum dafür verantwortlich sein kann, dass man in seiner eigenen Partnerschaft nicht mehr "kann". Diese Erkenntnis hat mich zur Entscheidung gebracht, damit sofort aufzuhören, was ich auch jetzt schon den 3. Tag tue.
Ich habe einmal alles zu diesem Thema aufgeschrieben, weil ich auch mit meiner Partnerin darüber sprechen will. Sie weiß bisher nichts davon und ich habe bisher sehr geschämt, ihr davon zu erzählen. Das ist eben meine Erziehung.
Sie ist bis Sonntag mit Kollegen beim Skifahren. Ich habe ihr eine Nachricht zukommen lassen, die sie bei ihrer Rückkehr vorfinden wird. Darin weise ich auf ein Thema hin, dass ich gerne mit ihr besprechen möchte.
Aber nun zu meinem Outing bzw. der Beschreibung meiner Pornosucht:
In welchen Situationen habe ich Pornos konsumiert?
- Wenn ich beruflich unterwegs oder zuhause alleine war abends vor dem Einschlafen
- Wenn ich Streß oder Ärger hatte als „Belohnung“
- Wenn ich meine viele Dinge erledigen zu müssen und nicht wusste, womit ich anfangen soll
(Kapitulation vor der Vielfalt der Themen, wie z.B. Wohnung aufräumen, sauber machen, Computerarbeit, etwas
besorgen müssen, Joggen gehen). Porno angesehen, sich selbst befriedigt, um Abstand und den Kopf frei zu
bekommen
- Abends als „Belohnung" nach einem anstrengenden Tag.
- Manchmal wenn ich vorher festgestellt habe, dass normaler Sex nicht funktioniert hat.
Seit wann mache ich das?
- Eigentlich seit meine Kinder auf der Welt sind. Da ich da keine Sexualität mehr in meiner Ehe hatte und alleine
schlief.
- Während der 3 Beziehungen, die ich nach meiner Ehe hatte. Alles waren Fernbeziehungen, wo ich oft alleine war.
Überall gab es nach einer Zeit sexuelle Probleme
Wie häufig mache ich das?
- Unregelmäßig in Schüben, bis zu 4-5 x pro Woche, i.d.R. nicht mehr als 1x pro Tag.
Wie läuft es ab und wie lange schaue ich so einen Porno an?
- Ich suche etwa 10 Minuten bis ich einen geeigneten Clip entdeckt habe. Zappe durch den Film, betrachte
verschiedene Szenen, suche die beste und befriedige mich dabei selbst. Das funktioniert.
- Ich habe die Filme nie ganz, d.h. von Anfang bis Ende konsumiert, sondern nur Szenen. Das Ganze ging recht
schnell, dauerte etwa 2-3 Minuten.
Welche Pornos habe ich mir angesehen?
- Kein Fetisch, keine Gewalt. keine extremen Frauen z.B. mit großen Brüsten, sondern schlanke gebaute Frauen,
gerne mit Strapsen oder Negligées
- Keinen ganzen Porno, sondern nur Sequenzen mit Französisch und Verkehr gerne von hinten
Was sind meine Erkenntnisse?
- Seit kurzem weiß ich, dass man durch den Pornokonsum seine Fähigkeit verliert, beim eigenen Partner erregbar
zu werden. Siehe auch https://www.youtube.com/watch?v=_yBjbA8v...tion=share
- Ich habe den Konsum von Pornos auf Null reduziert und werde versuchen, mit meiner Partnerin darüber offen und
ehrlich zu sprechen. Sie weiß, dass ich das Thema hatte, aber ich habe es immer verharmlost und habe es ihr in
der Tragweite nie dargelegt.
- Ich habe mich bei einem Online-Kurs angemeldet um das Problem Pornosucht für mich zu lösen
( www.porno-sucht.com )
- Ich habe am 25.02.2016 meine Zigaretten weggetan, weil auch Nikotinkonsum die Libido negativ beeinflusst. Ich
werde auch nicht „heimlich“ rauchen, denn „der liebe Gott sieht alles“
- Ich wünsche mir, das Thema mit meiner Partnerin zu erörtern ohne niedergemacht zu werden und mit ihr zu
überlegen, ob und wie wir gemeinsam das Thema lösen können und dabei professionelle Hilfe in Anspruch zu
nehmen müssen. Allein habe ich große Hemmungen, einen solchen Schritt allein für mich zu tun.
Was ich sonst noch sagen will:
- Es kam auch vor, dass ich mich abends im Bett auch selbst befriedigt und dabei an meine Partnerin gedacht habe
und es hat auch funktioniert.
- mittlerweile 3 Tage pornofrei und wenn ich an meine Freundin denke, spüre ich Lust in meinen Lenden
Herzlichst euer pwh
ich habe mich dazu entschieden, über diese Community meine Pornosucht zu bekämpfen. Auslöser ist die Erkenntnis, dass meine seit nunmehr 4,5 Jahren bestehende Beziehung nur deshalb in der Krise ist, leider praktisch aus ist, weil ich es nicht geschafft habe, meine Partnerin körperlich so zu begehren und zu befriedigen, wie sie und ich es uns wünschen.
Sie ist die wunderbarste Partnerin, die ich mir vorstellen kann. Als ich sie vor 4,5 Jahren getroffen habe, war ich in einer miserablen Verfassung. Als ich sie sah, war ich wie vom Blitz getroffen und ich meinte damals zu ihr "Dich schickt der Himmel". Während der 4,5 Jahre haben wir immer wieder viel gestritten. Viele der Streitpunkte haben wir durch Arbeiten an uns selbst verbessern können. Aber eben nicht dieses eine.... Ich bekam selten Erektion, obwohl ich sie total sexy finde.
Über die Jahre hat sie viel Verständnis gezeigt und auf sich genommen, aber irgendwann ist das Maß halt eben voll.
Seit ein paar Tagen weiß ich nun, dass der regelmäßige Pornokonsum dafür verantwortlich sein kann, dass man in seiner eigenen Partnerschaft nicht mehr "kann". Diese Erkenntnis hat mich zur Entscheidung gebracht, damit sofort aufzuhören, was ich auch jetzt schon den 3. Tag tue.
Ich habe einmal alles zu diesem Thema aufgeschrieben, weil ich auch mit meiner Partnerin darüber sprechen will. Sie weiß bisher nichts davon und ich habe bisher sehr geschämt, ihr davon zu erzählen. Das ist eben meine Erziehung.
Sie ist bis Sonntag mit Kollegen beim Skifahren. Ich habe ihr eine Nachricht zukommen lassen, die sie bei ihrer Rückkehr vorfinden wird. Darin weise ich auf ein Thema hin, dass ich gerne mit ihr besprechen möchte.
Aber nun zu meinem Outing bzw. der Beschreibung meiner Pornosucht:
In welchen Situationen habe ich Pornos konsumiert?
- Wenn ich beruflich unterwegs oder zuhause alleine war abends vor dem Einschlafen
- Wenn ich Streß oder Ärger hatte als „Belohnung“
- Wenn ich meine viele Dinge erledigen zu müssen und nicht wusste, womit ich anfangen soll
(Kapitulation vor der Vielfalt der Themen, wie z.B. Wohnung aufräumen, sauber machen, Computerarbeit, etwas
besorgen müssen, Joggen gehen). Porno angesehen, sich selbst befriedigt, um Abstand und den Kopf frei zu
bekommen
- Abends als „Belohnung" nach einem anstrengenden Tag.
- Manchmal wenn ich vorher festgestellt habe, dass normaler Sex nicht funktioniert hat.
Seit wann mache ich das?
- Eigentlich seit meine Kinder auf der Welt sind. Da ich da keine Sexualität mehr in meiner Ehe hatte und alleine
schlief.
- Während der 3 Beziehungen, die ich nach meiner Ehe hatte. Alles waren Fernbeziehungen, wo ich oft alleine war.
Überall gab es nach einer Zeit sexuelle Probleme
Wie häufig mache ich das?
- Unregelmäßig in Schüben, bis zu 4-5 x pro Woche, i.d.R. nicht mehr als 1x pro Tag.
Wie läuft es ab und wie lange schaue ich so einen Porno an?
- Ich suche etwa 10 Minuten bis ich einen geeigneten Clip entdeckt habe. Zappe durch den Film, betrachte
verschiedene Szenen, suche die beste und befriedige mich dabei selbst. Das funktioniert.
- Ich habe die Filme nie ganz, d.h. von Anfang bis Ende konsumiert, sondern nur Szenen. Das Ganze ging recht
schnell, dauerte etwa 2-3 Minuten.
Welche Pornos habe ich mir angesehen?
- Kein Fetisch, keine Gewalt. keine extremen Frauen z.B. mit großen Brüsten, sondern schlanke gebaute Frauen,
gerne mit Strapsen oder Negligées
- Keinen ganzen Porno, sondern nur Sequenzen mit Französisch und Verkehr gerne von hinten
Was sind meine Erkenntnisse?
- Seit kurzem weiß ich, dass man durch den Pornokonsum seine Fähigkeit verliert, beim eigenen Partner erregbar
zu werden. Siehe auch https://www.youtube.com/watch?v=_yBjbA8v...tion=share
- Ich habe den Konsum von Pornos auf Null reduziert und werde versuchen, mit meiner Partnerin darüber offen und
ehrlich zu sprechen. Sie weiß, dass ich das Thema hatte, aber ich habe es immer verharmlost und habe es ihr in
der Tragweite nie dargelegt.
- Ich habe mich bei einem Online-Kurs angemeldet um das Problem Pornosucht für mich zu lösen
( www.porno-sucht.com )
- Ich habe am 25.02.2016 meine Zigaretten weggetan, weil auch Nikotinkonsum die Libido negativ beeinflusst. Ich
werde auch nicht „heimlich“ rauchen, denn „der liebe Gott sieht alles“
- Ich wünsche mir, das Thema mit meiner Partnerin zu erörtern ohne niedergemacht zu werden und mit ihr zu
überlegen, ob und wie wir gemeinsam das Thema lösen können und dabei professionelle Hilfe in Anspruch zu
nehmen müssen. Allein habe ich große Hemmungen, einen solchen Schritt allein für mich zu tun.
Was ich sonst noch sagen will:
- Es kam auch vor, dass ich mich abends im Bett auch selbst befriedigt und dabei an meine Partnerin gedacht habe
und es hat auch funktioniert.
- mittlerweile 3 Tage pornofrei und wenn ich an meine Freundin denke, spüre ich Lust in meinen Lenden
Herzlichst euer pwh