Mein Neustart Tagebuch

[OhnePornHH]

Reboot Tag 4

Normalerweise starten Tagebücher mit dem ersten Tag. Ich habe aber innerlich ein wenig Anlauf gebraucht, mich dafür zu entscheiden, meine Gedanken und Gefühle offen zu teilen. Naja, nun geht's los...

Meine Ehe und meine Sexualität stehen auf dem Spiel. Das habe ich jetzt zutiefst verstanden und will es nach meinem letzten Reboot-Anlauf diesmal endgültig schaffen. Ich war zuvor schon von Internetpornographie für gut 5 Monate runter. Sex mit meiner Frau wurde wieder möglich und stabilisierte sich so langsam. Es schien alles auf einem guten Weg zu sein.
Dann hat es mich durch berufliche und familiäre Belastung erwischt, ohne dass ich es gleich gemerkt habe. Einfach ein paar harmlose Youtube-Videos. Und ohne es zu realisieren, war ich wieder im Suchtverhalten drin. Hätte meine Frau das nicht zufällig bemerkt, wäre ich bestimmt immer weiter abgerutscht und irgendwann da angekommen, wo ich auf keinen Fall mehr sein wollte: nahezu impotent, wenig Verlangen nach echtem Sex und zerstörte Ehe.

Meine Gefühlslage ist gerade gemischt: ich bin motiviert, habe Angst mein Frau zu verlieren, hasse mich für meine Schwäche, bin aber auch klar und ruhig. Ergibt das Sinn?

Mein Plan:
- Ich suche mir einen professionellen Therapeuten.
- Ich starte mit einem OhnePorn-Tagebuch. (check)
- Ich werde ab jetzt zwei Monate nicht mehr masturbieren. Vielleicht verlängere ich das auch noch.
- Ich suche nach Gleichgesinnten zum direkten Austausch. Also wenn Du das hier liest und Interesse hast, Dich über Skype oder real im Raum HH mit mir zu vernetzen, würde mich das freuen.