Diesmal klappts!!

[Palme]

Danke für den Zuspruch! Genau die 50 Tage schaffen wir sicher auch noch kiju! Nun sind wir schon soweit gekommen! Und wenn ich für euch durch meine Clean Zeit ne Motivation bin, freut mich das! Da muss ich ja weiter machen um es euch nicht zu leicht zu machen..

Ja Juancito, es ist echt zur Zeit schwierig wenn man die ganzen hübschen Mädels sieht Aber ich habe für mich zur Zeit zum Glück echt klar, das Pornos einfach nicht drin sind! Hoffe das
siehst du für dich genau so.. Bei mir ist es dann eher, dass ich Bock habe mal meine Hände abwärts wandern zu lassen bei den ganzen Eindrücken (Ohne Pornos). Jedoch hatte ich damals dann oft das Problem, dass ich nach einigen Tagen wieder bei den Pornos war. Deshalb lass ich es erstmal und hoffe, dass ich nach am besten erst nach 90 Tagen wieder die Hände benutze, und dann für Pornos nicht mehr anfällig bin! So ist die Theorie! Muss also nur noch umgesetzt werden.. Und ohne die Tipps hier und Mitstreiter, da hast du recht, wäre der Weg noch viel schwieriger  und steiniger.. aber wir packen das, im Wald spazieren ist sicherlich ne gute Idee!

Ich werde mich jetzt erstmal für n paar Tage in den Urlaub verabschieden Dort werde ich denke ich nicht die Möglichkeit haben Rückfällig zu werden.. Ich wünsch euch erstmal alles Gute und bleibt alle stark!

Schöne Grüße und bis nächste Woche!

[kiju]

schönen urlaub

[Palme]

Danke Danke Urlaub war spitze! Und nun steht ja auch schon das lange Wochenende vor der Tür.. was will man mehr

Tag 40 wäre geschafft! Ingesamt kann ich sagen das die 40 Tage gut vorbei gingen. Ich habe eigentlich immer konsequent "NEIN" zu mir selbst gesagt, wenn ein Trigger dar war und konnte somit dem ganzen gut widerstehen. Eine richtig lange Flatline hatte ich jedoch bisher nicht. Max. drei Tage oder so. Was mir auch aufgefallen ist, dass ich bereits drei mal ziemliche Sexträume (Also keine Pornoträume) mir mir selbst als Akteur hatte, die ich so in der Form eher selten habe. Denke das ist aber eher ein gutes als ein schlechtes Zeichen. Jedoch selbst im Traum habe ich immer daran gedacht, dass es nicht zu meiner NoFap-Phase passt und habe es nicht bis zum Ende durchgezogen
Ein weiteres ist mir gerade im Urlaub aufgefallen, das rein vom denken, also Frauen hinterherzuschauen, sich nicht wirklich viel geändert hat. Bin mir jedoch auch nicht sicher ob sich da überhaupt was ändern muss/kann. Ich versuche es jedoch in den letzten Tagen ein wenig regulierter zu machen. Aber das ist wirklich verdammt schwer.. wenn man doch Jahre lang wie ein wahnsinniger von Links nach Rechts geschaut hat :/

Was das Selbstbewusstsein angeht, merke ich schon derzeit einen Aufschwung. Bin sehr stolz, die 40er Marke geknackt zu haben und so mir selbst gezeigt zu haben, dass ich doch ein wenig Kontrolle über mich haben kann. Nun bin ich ziemlich angefixt, es auch weiter durchzuziehen und nicht aufzugeben! Ich bin mir sicher es lohnt sich!
Das Buch "der Marshmallow-Test" hat mir auch ein paar nützliche Ideen und Sichtweisen aufgezeigt. Kann ich also bisher nur empfehlen, bin jedoch noch nicht ganz durch.

Schönes Pfingswochenende euch!

[Frittenwilli]

Ein weiteres ist mir gerade im Urlaub aufgefallen, das rein vom denken, also Frauen hinterherzuschauen, sich nicht wirklich viel geändert hat. Bin mir jedoch auch nicht sicher ob sich da überhaupt was ändern muss/kann. Ich versuche es jedoch in den letzten Tagen ein wenig regulierter zu machen. Aber das ist wirklich verdammt schwer.. wenn man doch Jahre lang wie ein wahnsinniger von Links nach Rechts geschaut hat :/

Ich bin mir ehrlich gesagt gar nicht so sicher, ob man das wirklich abstellen kann. Evolutionstechnisch macht es ja Sinn, gerade in der Paarungszeit alle potentiellen Kandidaten reflexartig abzuchecken. Ich denke also das ist ganz normal. Viel wichtiger finde ich, WIE man jemandem hinterherschaut. Wenn man die ganze Straße sabbernd mit lüsternem Blick hinterhergafft, ist das respektlos und für diejenige Person sicher nicht angenehm. Wenn man aber nur einen kurzen Blick hinwirft, zu sich selber sagt: Hübsche Frau! und sich dann wieder zu etwas anderem zuwendet, kann man die Gelegenheit auch mal nutzen, und der Person kurz zuzwinkern, wenn sie bemerkt dass man schaut (Empfehlung: nur als Single ). Letztendlich gefällt das doch jedem, wenn man unaufdringlich signalisiert bekommt, dass man sexy ist.

[Palme]

Den Gedanken Frittenwilli, mit dem respektvoll die Frau anschauen ohne zu gaffen finde ich sehr gut. Ich denke wenn man das versucht umsetzen, ist das eine gute Sache. Immerhin gar nicht mehr schauen trau mich mir auch nicht zu und es würde auch ganz schön was fehlen Denke das wäre auch ziemlich zum scheitern verurteilt, sollte man das versuchen
wollen. Da hast du wohl recht, dass wir einfach son bisschen auch so getrimmt sind.. Nur gaffen muss man ja nicht pausenlos.

Heute bin ich nun sieben Wochen Pornofrei :-) Ich glaube so lange habe ich es erst ein einziges Mal geschafft. Und morgen bin ich dann auch bei der Hälfte der 90 Tage angekommen.. also ab dann wird rückwärts gezählt! Ich muss zugeben, die letzten Tage waren zwar ok, heute bin ich jedoch ganz shcön ausgelaugt und hätte richtig Bock einfach abzuschalten und zum. zu mastubieren. Muss mich schon zusammen reißen, heute morgen beim aufstehen wars am schlimmsten.. Bin aber gewillt, nicht aufzugeben und an meinem Ziel festzuhalten. Merke aber das ich son bisschen in eine Depriphase schliedere die ich nun erstmal überwinden muss.

[kiju]

Hey Palme!
schön von meinem Mitstreiter wiedermal was zu hören

Ich fühl mich momentan ziemlich ähnlich. Bin auch etwas schlaff und hätte auch Lust auf MO... Aber ich bleibe dran. Haben ja jetzt halbzeit

[Palme]

So kurzer Zwischenstand!

Es ist Halbzeit.. oder sogar schon schon zwei Tage drüber :-) zu meinem letzten Post vor drei Tage hat sich auch ein wenig was verändert. Ich hatte bewusst eigentlich noch nie mitbekommen, dass ich einen "feuchten Traum" hatte. Klar, ständig was sexuelles geträumt, aber nie aufgewacht und gemerkt das ich einen Samenerguss hatte. Vorletzte Nacht hatte ich es. Also die Tage davor war ich ziemlich angespannt und niedergeschlagen, aber seitdem gehts mir besser. Dass ich nun sowas mal hatte, zeigt ja auch, dass sich mein Kopf umstellt.
Ich habe auch wieder mehr Energie und freue mich einfach, es soweit geschafft zu haben. Das mein Körper jetzt selbst für ein kleinen Ausgleich Nachts gesorgt hat finde ich in Ordnung und sehe es nicht als Rückschlag, er wird schon wissen was am besten für ihn ist
Ich werde weiter meinen eingeschlagenen Weg verfolgen, bald habe ich meine selbstgesteckte zweite Zwischenmarke von 50 Tagen erreicht.  

Was meine Niedergeschlagenheit letzte Woche anging, hatte es oft was damit zu tun, dass ich Angst hatte, Rückfällig zu werden. Ich denke, das würde mich jetzt, wo ich so hoffnungsvoll bin, sehr fertig machen.. Aber das ich soweit gekommen ist, sollte ja eigentlich kein Grund sein, sich deswegen Druck zu machen?!? Eigentlich sollte ich mich eher darüber freuen

[kiju]

hey Palme!

nun sind es schon 54 Tage, gemeinsamens "Leiden" und wir sind immernoch au Kurs

Das mit der Angst vor dem Rückschlag finde ich einen guten Gedanken. Die könnte bei mir auch das sein...

[weg.davon]

Was meine Niedergeschlagenheit letzte Woche anging, hatte es oft was damit zu tun, dass ich Angst hatte, Rückfällig zu werden. Ich denke, das würde mich jetzt, wo ich so hoffnungsvoll bin, sehr fertig machen.. Aber das ich soweit gekommen ist, sollte ja eigentlich kein Grund sein, sich deswegen Druck zu machen?!? Eigentlich sollte ich mich eher darüber freuen

Ja, bitte freue Dich darüber. Erfolge auch zu feiern hilft dabei, das auch ins Selbstbewusstsein zu verankern. Das ist nämlich eine grandiose Leistung, die Du da gebracht hast! 54 Tage ist awesome!

[Palme]

:-) sehr aufmunternde Worte von euch!

Ich bin eigentilch ganz gut drauf die letzten Tage, jedoch merke ich dass der Druck immer heftiger wird. Hatte auch schon besonders morgen ein paar Momente, wo ich mir doch kurz in den Schritt fassen musste :/ Habe es dann aber immer kontrolliert und schnell aufgehört. Seit heute bin ich 9 Wochen Pornofrei.. also das ist ja schonmal was! Aber wie gesagt, besonders jetzt wo es heißer wird und uns die Frauen herausfordern, ist es nicht leicht mit der Abstinenz.

Ansonsten gibt es eigentlich gerade nichts neues, nur das ich mir überlegt habe, wieder aktiver nach einer Freundin zu schauen Denke ich bin bereit dafür und solangsam lasse ich die alte Beziehung hinter mir.