Tagebuch, Lets Go

[ralflinden]

@Panther96:

Ich kann dir mitfühlen. Ich habe jahrzehnte lang es nicht geschafft von dem Mist loszukommen. Immer wieder bin ich nach wenigen Tagen in die alten Muster verfallen und habe einen Porno nach dem anderem reingezogen. Es ist schwer. Und die wenigsten schaffen ihren Entzug gleich beim Ersten Anlauf.

Aber gib nicht auf. Sieh zurück, was du schon geschafft hast. Betrachte die Ursache, warum du Rückfällig geworden bist. Mache dir einen Plan, wie du es zukünftig verhindern möchtest, so abzurutschen.

Das ist dann zwar keine Garantie, dass du keinen Rückfall mehr hast. Aber du bleibst an der Sache dran. Wenn du fällst, dann steh wieder auf. Und jeder Tag, den du schaffst (egal ob am Stück oder einfach nur so) sind ein Gewinn für dich.