16.01.2018, 15:23
Hallo Thomas,
ich kann verstehen in welcher Lage du dich gerade befindest.
Bei mir ist es ähnlich. Sobald ich Urlaub mit meiner Frau verbringe habe ich zwar Gedanken an den Kosnum aber kann mich sehr gut zurück halten.
Lediglich wenn Sie wieder in der Arbeit ist und ich alleine in meinem Home-Office sitze, wird es enorm schwer.
Ich bin zwar bei meinem ersten Offensiven Versuch und erst an Tag zwei, aber ich versuche, jedes mal wenn ich an den Konsum denke, aufzustehen und etwas zu erledigen. Kaffe holen, Kaffetasse aufräumen, Aschenbecher ausleeren, Wasser holen, etwas aufzuräumen, weg zu bringen etc...
Viel Erfolg und bleib dran!
Grüße
Mike
ich kann verstehen in welcher Lage du dich gerade befindest.
Bei mir ist es ähnlich. Sobald ich Urlaub mit meiner Frau verbringe habe ich zwar Gedanken an den Kosnum aber kann mich sehr gut zurück halten.
Lediglich wenn Sie wieder in der Arbeit ist und ich alleine in meinem Home-Office sitze, wird es enorm schwer.
Ich bin zwar bei meinem ersten Offensiven Versuch und erst an Tag zwei, aber ich versuche, jedes mal wenn ich an den Konsum denke, aufzustehen und etwas zu erledigen. Kaffe holen, Kaffetasse aufräumen, Aschenbecher ausleeren, Wasser holen, etwas aufzuräumen, weg zu bringen etc...
Viel Erfolg und bleib dran!
Grüße
Mike