21.01.2018, 21:46
Hallo Tagebuch, hallo Jungs,
stimmt: Ablenkung ist die halbe Miete. Oder sagen wir besser: Alternativen; am Besten natürlich sinnvolle Alternativen, am Anfang sind sinnlose Alternativen aber auch ok und wirksam :-)
Kaffee kochen. Bild malen. Spazierengehen. Uhr stellen. Telefonieren. Post sortieren. Es geht ja letztendlich darum, ohne Pornos leben zu lernen.
Bin jetzt seit 3 Wochen ohne.
stimmt: Ablenkung ist die halbe Miete. Oder sagen wir besser: Alternativen; am Besten natürlich sinnvolle Alternativen, am Anfang sind sinnlose Alternativen aber auch ok und wirksam :-)
Kaffee kochen. Bild malen. Spazierengehen. Uhr stellen. Telefonieren. Post sortieren. Es geht ja letztendlich darum, ohne Pornos leben zu lernen.
Bin jetzt seit 3 Wochen ohne.
4 Reboots: 210 / 110 / 121 / 139+ Tage pornofrei. Ziel: Freiheit ohne Rückfälle.
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