28.09.2015, 11:57
Evtl. hilft es dir, mehr Struktur und Konstanz im Leben zu bekommen, wenn Du dir abends eine ToDo-Liste für den nächsten Tag aufschreibst. Ein Punkt darin könnte täglich NoPorn sein. Versuche diese ToDo-Liste am nächsten Tag dann konsquent umzusetzen und wenn mal was liegenbleibt, am nächsten Tag wieder draufsetzen.