09.04.2019, 09:58
Meine aktuelle Stimmung passt zum nasskalten Wetter, dazu noch Druck im Job.
Ich arbeite an meiner Ausgeglichenheit, bin aber noch ein ganzes Stück davon entfernt.
Es gibt nur Eines; Anpacken und vorwärts marschieren.
Nach 8 lockeren Tagen macht sich erster Widerstand bemerkbar.
Tage wie heute waren oft Auslöser zum Pornokonsum.
Es gibt bessere/gesündere Möglichkeiten um sich abzulenken.
Verfügbarkeit, Bequemlichkeit und schnelle Wirkung waren bei mir massgebend.
Will ich den Effekt mit Sport etc. erreichen, muss ich investieren und kann ihn nicht jederzeit per Knopfdruck erreichen.
Wenn ich sexuelle Bedürfnisse habe, kann ich diese in der Beziehung befriedigen.
Wäre ich ausgeglichener und zufriedener, hätten wir öfter Sex, das muss ich auf meine Kappe nehmen.
Wo ich anpacken muss wiederhole ich nicht mehr.
Der Clubabend wurde als erstes gefixt, ich war gestern dort und werde wieder jede Woche hingehen.
Es wird schrittweise weitergehen, ich berichte davon ….
Reflektiertes schreiben hilft auch, die Stimmung ist bereits wieder etwas besser.
Ich arbeite an meiner Ausgeglichenheit, bin aber noch ein ganzes Stück davon entfernt.
Es gibt nur Eines; Anpacken und vorwärts marschieren.
Nach 8 lockeren Tagen macht sich erster Widerstand bemerkbar.
Tage wie heute waren oft Auslöser zum Pornokonsum.
Es gibt bessere/gesündere Möglichkeiten um sich abzulenken.
Verfügbarkeit, Bequemlichkeit und schnelle Wirkung waren bei mir massgebend.
Will ich den Effekt mit Sport etc. erreichen, muss ich investieren und kann ihn nicht jederzeit per Knopfdruck erreichen.
Wenn ich sexuelle Bedürfnisse habe, kann ich diese in der Beziehung befriedigen.
Wäre ich ausgeglichener und zufriedener, hätten wir öfter Sex, das muss ich auf meine Kappe nehmen.
Wo ich anpacken muss wiederhole ich nicht mehr.
Der Clubabend wurde als erstes gefixt, ich war gestern dort und werde wieder jede Woche hingehen.
Es wird schrittweise weitergehen, ich berichte davon ….
Reflektiertes schreiben hilft auch, die Stimmung ist bereits wieder etwas besser.