25.09.2020, 11:03
Auch von mir ein "Kopf hoch"
Ein Rückfall sollte dir nicht die Sicht darauf nehmen, dass du viele und längere Zeiten ohne Rückfall gelebt hast. Und das scheinbar gut.
Die Kunst ist, auch den Rückfall als Teil des Weges und als mögliche Lernerfahrung und Möglichkeit zur Entwicklung zu betrachten.
Dass du jetzt einen langanhaltenden Stress so bekämpft hast wie du es eigentlich nicht möchtest, zeigt dir doch, dass du noch keine für dich befriedigende Strategie es anders zu handhaben gefunden hast.
Du weißt was dir Schwierigkeiten bereitet. Und du möchtest damit anders umgehen. Das ist doch eine ziemlich gute Grundlage, finde ich.
Du fängst nicht bei Null an. Alles was passiert ist, ist ein Rückfall. Nichts weiter
Ein Rückfall sollte dir nicht die Sicht darauf nehmen, dass du viele und längere Zeiten ohne Rückfall gelebt hast. Und das scheinbar gut.
Die Kunst ist, auch den Rückfall als Teil des Weges und als mögliche Lernerfahrung und Möglichkeit zur Entwicklung zu betrachten.
Dass du jetzt einen langanhaltenden Stress so bekämpft hast wie du es eigentlich nicht möchtest, zeigt dir doch, dass du noch keine für dich befriedigende Strategie es anders zu handhaben gefunden hast.
Du weißt was dir Schwierigkeiten bereitet. Und du möchtest damit anders umgehen. Das ist doch eine ziemlich gute Grundlage, finde ich.
Du fängst nicht bei Null an. Alles was passiert ist, ist ein Rückfall. Nichts weiter