23.04.2018, 20:31
Es ist ein langer Weg. Bleib am Ball und spüre vorallem an den pornofreien Tagen, wie du dich fühlst. Irgendwann willst du genau dieses Gefühl eher erleben, als den Kick der Pornos.
Man kann sich viele Motivationspunkte erschaffen, so wie deine Tochter oder deine Frau. Kann vielleicht helfen. Jeder tickt ja bekanntlich anders. Nur meine jetzige positive Phase, die nun 16 Tag anhält, hat nur mich als Motivationspunkt. Es ist mein Leben und ich selber möchte, dass es mir gut geht. Geht es mir gut, geht es meinen nahen Mitmenschen automatisch auch gut.
Nach einem Rückfall erlebte ich IMMER einen depressiven Absturz. Und es dauert IMMER ein paar Tage bis ich da wieder raus kam. Und wenn ich in dieser Phase nochmal rückfällig wurde, dementsprechend ging es mir. Da half nur Augen zu und durch und sich wieder die neuen pornofreien Tage erarbeiten. Irgendwann geht es mir wieder gut. Und das muss bewusst wahrgenommen werden, das ist mMn die beste Waffe gegen den Porno.
Man kann sich viele Motivationspunkte erschaffen, so wie deine Tochter oder deine Frau. Kann vielleicht helfen. Jeder tickt ja bekanntlich anders. Nur meine jetzige positive Phase, die nun 16 Tag anhält, hat nur mich als Motivationspunkt. Es ist mein Leben und ich selber möchte, dass es mir gut geht. Geht es mir gut, geht es meinen nahen Mitmenschen automatisch auch gut.
Nach einem Rückfall erlebte ich IMMER einen depressiven Absturz. Und es dauert IMMER ein paar Tage bis ich da wieder raus kam. Und wenn ich in dieser Phase nochmal rückfällig wurde, dementsprechend ging es mir. Da half nur Augen zu und durch und sich wieder die neuen pornofreien Tage erarbeiten. Irgendwann geht es mir wieder gut. Und das muss bewusst wahrgenommen werden, das ist mMn die beste Waffe gegen den Porno.