Erektile Dysfunktion durch Pornos?

[RedBlob]

Heite ist Tag 64.
Habe mir gestern so einen verdammten GIF angesehen, habe über Pornosucht gelesen im Internet, irgendwo kam der Name xxx, eine Pornodarstellerin. Ich hab den namen auf google eingegben und schwupp, hatte ich einen GIF vor mir, indem sie von hinten genommen wird.
Habe ihn mir kurz angeschaut und dann weggeklickt. Habe mir keinen runtergeholt.
Fühl mich scheisse, wieso mach ich das? Ich sollte aufhören, mich mit dem Thema zu beschäftigen.
Es stört mich, weil ich ja aktiv gesucht habe, auch wenn ich nicht gewichst habe, ist es wohl schlecht für den Reboot, wenn ich mir solche sachen ansehe. Auch wenn man sich keinen runterholt.
In zukunft werde ich nicht aktiv suchen. Das muss aufhören, sonst könnte es irgendwann zum rückfall kommen. Würdet ihr das gestern als rückfall sehen? Ich schäme mich, weil ich aktiv gesucht habe.
Trotzdem habe ich dann die Seite geschlossen und später mit meiner Freundin sex gehabt.
Wie gesagt. das letzte mal vor 64 Tagen zu Pornos gewichst. Weiter gehts!

Hey NoPMO!
Ich weiß wie du dich fühlst. Ich hatte das auch ein paar Mal. Dieses aktive Suchen und dann irgendwann realisieren, was man für ne scheiße gerade macht. Aber ich finde du bist früh genug eingeschritten! Sieh es doch als Erfolg, dass du diese Scheiße weggeklickt hast! Als Rückfall würde ich persönlich das noch nicht bezeichnen, aber trotzdem solltest du aufpassen, dass sowas nicht zu oft vorkommt. Denn solche Sachen haben ihre Nachwirkung und triggern natürlich.
Mach dich aber auf keinen Fall fertig deswegen, sonst treiben dich die schlechten Gefühle noch wieder zurück zur Sucht! Konzentriere deine Wut auf die Pornos und nicht auf dich selbst!
Viel Erfolg weiterhin!
RedBlob