Am besten gar nicht mehr

[Gab27]

Hallo Gab27,

ich habe deine Threads mal zusammengefügt.

Das mit dem Trigger kenne ich nur zu gut. Ist zurzeit meine größte Baustelle. Da hilft wohl nur Training. Wir müssen sooft und solange wie möglich versuchen uns dagegen zu wehren. Mit der Zeit nimmt es dann ab. Fokussiert müssen wir aber erstmal eine ganze Weile bleiben. Wünsche dir weiterhin gutes Gelingen.

Hallo Burnham,

vielen Dank für das zusammenfügen. Wie ich hier schon mehrfach gelesen habe, scheint es wohl sowas wie die 10-Tages-Grenze zu geben. Ich bin jetzt genau eine Woche sauber. Das hieße, dass ich Montag in einer Woche die erste große Hürde genommen hätte. Mittlerweile kommt es mir so vor, als sei der Verzicht auf Mastubation beinahe noch schwieriger als auf Konsum. Ich weiß selber noch nicht genau, wie konsequent es ist, wenn ich dazwischen trotzdem noch reellen Sex habe. Ich merke oft, dass sich da noch einiges Ordnen muss.

Dir auch ein gutes Gelingen.