16.03.2018, 21:27
Tag 10:
Wie ich bereits befürchtet hatte hat der erste Ferientag und der nicht vorhandene geregelte Tagesablauf mir das Leben etwas erschwert. Ich hatte hart daran zu kämpfen mich von Pornoseiten fernzuhalten. Am Ende des Tages habe ich dann doch masturbiert, allerdings ohne zusätzlichen Pornokonsum. Es hat gefühlt eine Ewigkeit gedauert und es ist mir schwer gefallen ohne Porno auszukommen. Ich versuche dies nicht als einen Rückschlag zu werten aber ich wäre gerne weiterhin ohne Selbstbefriedigung ausgekommen.
Tag 11:
Ich war heute wieder viel unterwegs und habe eine lange Tour unternommen um den Kopf frei zu bekommen. Fühle mich heute nicht so gut und werde nun versuchen zu schlafen, weil ich morgen sehr früh aufstehen muss.
Wie ich bereits befürchtet hatte hat der erste Ferientag und der nicht vorhandene geregelte Tagesablauf mir das Leben etwas erschwert. Ich hatte hart daran zu kämpfen mich von Pornoseiten fernzuhalten. Am Ende des Tages habe ich dann doch masturbiert, allerdings ohne zusätzlichen Pornokonsum. Es hat gefühlt eine Ewigkeit gedauert und es ist mir schwer gefallen ohne Porno auszukommen. Ich versuche dies nicht als einen Rückschlag zu werten aber ich wäre gerne weiterhin ohne Selbstbefriedigung ausgekommen.
Tag 11:
Ich war heute wieder viel unterwegs und habe eine lange Tour unternommen um den Kopf frei zu bekommen. Fühle mich heute nicht so gut und werde nun versuchen zu schlafen, weil ich morgen sehr früh aufstehen muss.