21.01.2019, 07:35
Hallo detporuF,
Wir sind in etwa gleichalt und ich finde deine Wiederkehr sehr bemerkenswert. Bestimmt ist es schwierig sich wieder dazu aufzurappeln und es gibt ständige Gedanken zum Thema, da es einem bewusst ist, mach aber trotzdem sich nicht wie gewünscht verhält. Ein Hin und Herreisen zwischen Vorwürfen und Dopaminkicks.
Anfangs des Reboots wirst du wieder mehr Motivation verspüren, aber auch Entzugserscheinungen, diese könnten sicherlich schlimmer sein als letztes Jahr. Doch du kannst aus deinen Erfahrungen lernen und diese überstehen. Solltest du wieder mal freie Zeit haben (wie in den Ferien), kann man sich auch selbst einen geregelten Tagesrhythmus erstellen und sich an den halten. Außerdem empfehle ich es sehr dich mit dem Thema Pornosucht zu beschäftigen, es besser zu verstehen und schon im Vorfeld Maßnahmen gegen Rückfällen zu ergreifen. Das fängt bei den Gedanken an. Sonst solltest du genau wissen wohin du willst, warum du es willst und wie du es schaffen kannst. Beschäftige dich mit dir selbst und lerne aus dir, nutze das Wissen und die Erfahrung anderer und deine eigene um solide von Pornos wegzukommen.
Die freiwerdende Zeit ist meiner Meinung nach gut mit neuen Dingen zu füllen. Einfach etwas was dich weiter bringt, dir Spaß macht und du in Jahren auch noch sagen kannst, dass es sich gelohnt hat
Bleib dran und gebe nicht auf!
Wir sind in etwa gleichalt und ich finde deine Wiederkehr sehr bemerkenswert. Bestimmt ist es schwierig sich wieder dazu aufzurappeln und es gibt ständige Gedanken zum Thema, da es einem bewusst ist, mach aber trotzdem sich nicht wie gewünscht verhält. Ein Hin und Herreisen zwischen Vorwürfen und Dopaminkicks.
Anfangs des Reboots wirst du wieder mehr Motivation verspüren, aber auch Entzugserscheinungen, diese könnten sicherlich schlimmer sein als letztes Jahr. Doch du kannst aus deinen Erfahrungen lernen und diese überstehen. Solltest du wieder mal freie Zeit haben (wie in den Ferien), kann man sich auch selbst einen geregelten Tagesrhythmus erstellen und sich an den halten. Außerdem empfehle ich es sehr dich mit dem Thema Pornosucht zu beschäftigen, es besser zu verstehen und schon im Vorfeld Maßnahmen gegen Rückfällen zu ergreifen. Das fängt bei den Gedanken an. Sonst solltest du genau wissen wohin du willst, warum du es willst und wie du es schaffen kannst. Beschäftige dich mit dir selbst und lerne aus dir, nutze das Wissen und die Erfahrung anderer und deine eigene um solide von Pornos wegzukommen.
Die freiwerdende Zeit ist meiner Meinung nach gut mit neuen Dingen zu füllen. Einfach etwas was dich weiter bringt, dir Spaß macht und du in Jahren auch noch sagen kannst, dass es sich gelohnt hat
Bleib dran und gebe nicht auf!