Tag 17:
Habe zwar ein paar mal masturbiert, die letzten Tage, jedoch ohne zu Hilfenahme von Pornos o.ä.
Hatte Vorgestern beim masturbieren kurzzeitig einen Gedanken an Porno aufblitzen, ging jedoch wieder von allein weg.
Werde mich jetzt wieder ein paar Tage in Abstinenz üben...
Gestern Nacht habe ich ziemlich mies geschlafen, weiß jedoch nicht, ob es eine normale Schlafstörung oder um eine Entzugserscheinung handelt.
Alles andere ist bei mir aktuell normal. Weder Nervositätszustände, noch depressive Stimmungen oder Stimmungsschwankungen.
Habe zwar ein paar mal masturbiert, die letzten Tage, jedoch ohne zu Hilfenahme von Pornos o.ä.
Hatte Vorgestern beim masturbieren kurzzeitig einen Gedanken an Porno aufblitzen, ging jedoch wieder von allein weg.
Werde mich jetzt wieder ein paar Tage in Abstinenz üben...
Gestern Nacht habe ich ziemlich mies geschlafen, weiß jedoch nicht, ob es eine normale Schlafstörung oder um eine Entzugserscheinung handelt.
Alles andere ist bei mir aktuell normal. Weder Nervositätszustände, noch depressive Stimmungen oder Stimmungsschwankungen.