06.09.2018, 21:25
Hi Alex,
ich kenne nahezu alle Momente die du beschreibst. Bei mir sind/waren zwei Situationen immer prädestiniert für Rückfälle: Langeweile und Müdigkeit.
Ich wusste nichts mit mir anzufangen, wenn ich alleine war/bin. Ein wichtiger Punkt innerhalb meiner Therapie ist es deshalb, mir selbst mehr Achtung zu schenken und das Leben um mich herum viel achtsamer wahrzunehmen. Keine Ahnung wie es dir geht, aber ich sehe mich als ein kaputtes Zahnrad in der Leistungsgesellschaft. Ich funktionierte schon in der Grundschule sehr gut und war immer bestrebt "der Beste" zu sein. Kaum hatte ich die Schule verlassen, ging es noch schnell für 3 Monate ins Ausland bevor ich nun, mitten im dualen Studium, die Doppelbelastung akzeptiere. Ohne Zweifel, man wächst an allen Aufgaben, doch irgendwann ging es nicht mehr ohne Ventil. Die Pornosucht war genau dieses Ventil, das mich besonders während der Abiturphase "unterstützte". Ich konnte fliehen... vor dem Stress und dem Gefühl nicht gut genug zu sein. Daraus resultieren auch Probleme mit dem Selbstwertgefühl, ein Sammelbegriff für vieles, wenn du mich fragst.
Ob ich Tricks habe? Nicht wirklich. Ich kämpfe seit Dezember 2015 aktiv gegen meine Sucht und habe erst jetzt das Gefühl, weiter zu sein als jemals zuvor. Derzeit überschütte ich mich aber auch mit Aufgaben und positiven Erlebnissen. Irgendwie ist es ebenfalls eine Form des Flüchtens, auch wenn es sich besser anfühlt.
Ah, vielleicht habe ich doch einen Tipp: Höre auf Tage zu zählen und sieh alles wie ein großes Projekt. Nicht die Pornos sind die Verursacher deiner Probleme, sondern die angesprochenen Ängste.
-Die Realität ist das einzig Reale- Ready Player One
Pack es an!
Kfee
ich kenne nahezu alle Momente die du beschreibst. Bei mir sind/waren zwei Situationen immer prädestiniert für Rückfälle: Langeweile und Müdigkeit.
Ich wusste nichts mit mir anzufangen, wenn ich alleine war/bin. Ein wichtiger Punkt innerhalb meiner Therapie ist es deshalb, mir selbst mehr Achtung zu schenken und das Leben um mich herum viel achtsamer wahrzunehmen. Keine Ahnung wie es dir geht, aber ich sehe mich als ein kaputtes Zahnrad in der Leistungsgesellschaft. Ich funktionierte schon in der Grundschule sehr gut und war immer bestrebt "der Beste" zu sein. Kaum hatte ich die Schule verlassen, ging es noch schnell für 3 Monate ins Ausland bevor ich nun, mitten im dualen Studium, die Doppelbelastung akzeptiere. Ohne Zweifel, man wächst an allen Aufgaben, doch irgendwann ging es nicht mehr ohne Ventil. Die Pornosucht war genau dieses Ventil, das mich besonders während der Abiturphase "unterstützte". Ich konnte fliehen... vor dem Stress und dem Gefühl nicht gut genug zu sein. Daraus resultieren auch Probleme mit dem Selbstwertgefühl, ein Sammelbegriff für vieles, wenn du mich fragst.
Ob ich Tricks habe? Nicht wirklich. Ich kämpfe seit Dezember 2015 aktiv gegen meine Sucht und habe erst jetzt das Gefühl, weiter zu sein als jemals zuvor. Derzeit überschütte ich mich aber auch mit Aufgaben und positiven Erlebnissen. Irgendwie ist es ebenfalls eine Form des Flüchtens, auch wenn es sich besser anfühlt.
Ah, vielleicht habe ich doch einen Tipp: Höre auf Tage zu zählen und sieh alles wie ein großes Projekt. Nicht die Pornos sind die Verursacher deiner Probleme, sondern die angesprochenen Ängste.
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Kfee