sich von der Sucht befreien

[nichtmehrsuechtig]

so, die ersten tage sind soweit rum...
gestern war doch wieder recht heftig mit den suchtdruck (habe aber stand gehalten)

mal sehen wie es heute so läuft, ich merke immer in den langweiligen phasen (zb wenn man keine aufgabe hat und überlegt was man machen soll)
dass ich wieder konsumieren möchte, aber dass kommt nicht durch irgendwelche *geilheit* sondern wie oben gesagt aus langeweile...

daran muss ich irgendwie noch arbeiten...
was mir auch noch negativ auffällt: die letzten 2 tage ess ich mehr als sonst (ersatzdroge?)
ähnlich war das schon wo ich mit rauchen aufhörte...

habe keine lust wieder in die breite zu gehen, also muss ich sehen wie ich damit klar komme.
aber sonst geht es soweit recht gut (spüre im moment auch kein sexuelles verlangen / geilheit) ich weiß dass sich das aber jeder zeit wieder ändern kann, und wenn es soweit ist muss ich wohl lernen wieder mit der fantasie auszukommen... und dass wird denk ich am schwersten.

spiele schon mit den gedanken später zur sb irgendwo anderst hinzugehen wo ich garkein internet / fernsehr habe.
sodass ich garnicht in versuchung kommen kann.