14.08.2019, 20:38
Vielen Dank für deinen Kommentar Redblob, fühlt sich gut an von dir zu hören!
Ich versuche zu Beginn meines Reboots nicht mehr nur die Tage zu zählen, sondern meinen Trigger ins Auge zu blicken! Jeden Tag versuche ich Momente zu schildern, an denen ich zu schwach bin bzw. mich zu schwach fühle und der Sucht leicht verfalle. Entweder finde ich selbst Lösungen oder ihr könnt mir dabei helfen.
Den wohl stärksten Trigger für meine Pornosucht werde ich direkt zu beginn schildern. Immer wenn ich schlecht gelaunt bin, energielos, oder frustriert bin, greife ich auf Pornos und SB zurück. Besonders, wenn ich Zeit mit meiner Freundin verbracht habe und wir im Streit auseinandergegangen sind. Selten habe ich einen solchen Tag ohne Pornografie überstanden. Hinzukommt, dass meine Freundin und ich seit längerer Zeit kaum bis gar nicht mehr Sex haben. Die Gründe dafür haben mit Sicherheit auch zu einem Teil mit meiner Sucht zu tun. Ich habe Schwierigkeiten zum Orgasmus zu kommen und brauche daher sehr lange. Außerdem habe ich eigentlich immer Lust, was den Anreiz zum Sex für den Gegenüber bestimmt nicht angenehmer macht.
Bisher habe ich noch kaum ein Rezept gefunden, dass dabei hilft, dass ich nicht danach nicht mehr auf Pornos zurückgreife. Nur wenn ich meinen gesamten Tag verplant habe und wirklich jede Sekunde unter Beobachtung stehe, halte ich durch.
Erschwerend kommen andere Trigger an diesen Tagen hinzu, die ich die nächsten Tage beschreiben werde.
Ich versuche zu Beginn meines Reboots nicht mehr nur die Tage zu zählen, sondern meinen Trigger ins Auge zu blicken! Jeden Tag versuche ich Momente zu schildern, an denen ich zu schwach bin bzw. mich zu schwach fühle und der Sucht leicht verfalle. Entweder finde ich selbst Lösungen oder ihr könnt mir dabei helfen.
Den wohl stärksten Trigger für meine Pornosucht werde ich direkt zu beginn schildern. Immer wenn ich schlecht gelaunt bin, energielos, oder frustriert bin, greife ich auf Pornos und SB zurück. Besonders, wenn ich Zeit mit meiner Freundin verbracht habe und wir im Streit auseinandergegangen sind. Selten habe ich einen solchen Tag ohne Pornografie überstanden. Hinzukommt, dass meine Freundin und ich seit längerer Zeit kaum bis gar nicht mehr Sex haben. Die Gründe dafür haben mit Sicherheit auch zu einem Teil mit meiner Sucht zu tun. Ich habe Schwierigkeiten zum Orgasmus zu kommen und brauche daher sehr lange. Außerdem habe ich eigentlich immer Lust, was den Anreiz zum Sex für den Gegenüber bestimmt nicht angenehmer macht.
Bisher habe ich noch kaum ein Rezept gefunden, dass dabei hilft, dass ich nicht danach nicht mehr auf Pornos zurückgreife. Nur wenn ich meinen gesamten Tag verplant habe und wirklich jede Sekunde unter Beobachtung stehe, halte ich durch.
Erschwerend kommen andere Trigger an diesen Tagen hinzu, die ich die nächsten Tage beschreiben werde.