Weg von der Selbstbefriedigung und den Pornos (Tagebuch)

[Benutzer 1571]

Tagebuch 10.04, Tag 29

Gestern* war alles okay. Heute kamen wieder einzelne Gedanken hoch, die mich "überreden" wollten.
"Nur ein Video" oder "nur ein Bild" geht mir heute schon den ganzen Tag durch den Kopf. Ich gehe nachher noch trainieren und hoffe, mich so wieder etwas abzulenken.

Thema Trainieren:

SPORT IST SEHR GUT!! STIMMT!
aber-
Früher habe ich auch im Fitnessstudios trainert und immer nach dem Training kam Drang zur Masturbation in Kombi mit Pornos natürlich

Irgendwann nach Jahren hat es endlich klick gemacht:

Im Fitness Studio habe ich mir eigentlich ganz "unbewusst" die vielen sexuellen Reize (Gutaussehende Junge Frauen in engen Sportkleidungen) reingezogen, Ich habe
nicht mal "gegafft", sondern einfach nur dahintrainiert und immer wieder jedoch kamen die Reize direkt einem vor die Augen. Ich denke die meisten wissen was ich meine.

Von daher habe ich mich entschieden, nicht mehr in Fitness Studios zu trainieren. Ich gehe nur noch alleine Joggen.
Es ist ein radikaler Schritt ja, aber ich denke, irgedwann müssen wir uns eingestehen, dass wir es sonst nicht schaffen. Wir müssen erkennen, dass wir diese "Reiz-Trigger" nicht in uns
reinsaugen dürfen.

Orte wie Fitnessstudios sind nun mal sehr "gefährlich" für Rückfälle.

Wer wirklich frei werden will, muss radikale Schritte einleiten. ANDERS GEHT ES NICHT!!!

Hallo Paul

Danke für die Antwort.
Zum Glück gehe ich nicht mehr ins Fitness Studio und somit fällt dieser "Trigger" weg. Ich gehe auch joggen

LG
Ephilon