Weg von der Selbstbefriedigung und den Pornos (Tagebuch)

[Benutzer 1571]

Hey Ephilon!

Ich hoffe du hast die schweren Tage irgendwie überstanden. So ein Down ist wirklich jedesmal wieder unglaublich schwer, aber man muss sich irgendwie immer vor Augen halten, dass es vorüber gehen wird. All dieser Suchtdruck wird vorübergehen.

Aber auch wenn es nicht geklappt hat, ist es wichtig wieder aufzustehen. Je eher man wieder aufsteht, umso weniger Auswirkungen hat der Rückfall.

RedBlob

Hey RedBlob

Danke für die Antwort. Zurzeit geht es wieder einigermaßen.
Samstagabend und Sonntag hatte ich alle Hände voll zu tun und auch heute bin ich wieder in den normalen Altgasstress geraten. Deswegen hatte ich nur wenig Zeit über Pornos nachzudenken. Ich glaube, dass ist das erste Mal, dass ich mich über etwas Stress freue.
Es freut mich dir/euch mitzuteilen, dass ich keine Rückfall hatte. Am Wochenende war die Zeit etwas knapp um einen Tagebucheintrag zu schreiben.
Jetzt, da ich wieder etwas darüber nachgedacht und mir einige Gedanken gemacht habe, habe ich das Gefühl, dass der Druck zurzeit praktisch nicht da ist. Ich bin mal gespannt wie es morgen, bzw. über das lange Wochenende ist.
Ich werde euch jedenfalls auf dem Laufenden halten, vielleicht nicht jeden Tag, aber ich werde mich sicher morgen oder Mittwoch nochmal melden.

LG Ephilon