24.07.2019, 08:57
Hey Ephilon!
Auch wenn da jetzt wieder "Tag 2" bei dir steht, hast du extreme Fortschritte gemacht!
Vor allem wie du mit Rückfällen umgehst und wie schnell du wieder weiter machst ist wirklich toll. Gerade die ersten Tage nach einem RÜckfall sind extrem schwierig und treiben die meisten in einen Teufelskreis, der erstmal wieder etwas anhält.
In kurzen Zielen zu denken, finde ich sehr gut. Dass kann man dann irgendwann sogar so weit treiben, dass man sich immer bewusst machen muss, dass man "nur" den heutigen Tag schaffen muss. Jeden Tag als eigenen Kampf ansehen.
RedBlob
Auch wenn da jetzt wieder "Tag 2" bei dir steht, hast du extreme Fortschritte gemacht!
Vor allem wie du mit Rückfällen umgehst und wie schnell du wieder weiter machst ist wirklich toll. Gerade die ersten Tage nach einem RÜckfall sind extrem schwierig und treiben die meisten in einen Teufelskreis, der erstmal wieder etwas anhält.
In kurzen Zielen zu denken, finde ich sehr gut. Dass kann man dann irgendwann sogar so weit treiben, dass man sich immer bewusst machen muss, dass man "nur" den heutigen Tag schaffen muss. Jeden Tag als eigenen Kampf ansehen.
RedBlob