12.11.2019, 20:49
(12.11.2019, 10:46)RedBlob schrieb: Hey Ephilon!
Wenn du sagst, dass das Trennen von Masturbation und Pornos in letzter Zeit nicht mehr so gut funktioniert hat, dann solltest du diese Taktik vielleicht überdenken.
Und es ist natürlich hart, dass du dich wieder in einer Phase befandest, in der Pornos dich wieder mehr eingenommen haben, aber die Erkenntnis und das Vornehmen es wieder zu ändern waren natürlich der richtige Ansatz. Es freut mich, dass du jetzt schon wieder seit ein paar Tagen gut dabei bist und hoffe weiterhin, dass du deine Trigger erkennst und gute Anstäze findest diese zu vermeiden und zu "verarbeiten".
RedBlob
Hey RedBlob
Danke für die Antwort.
Ja ich habe mir schon einige Gedanken bezüglich meiner neuen Strategie gemacht. Ich will Pornos und Masturbation wieder strikt trennen. Sollte ich das eine machen, dann ohne das andere.
Wenn möglich, möchte ich jedoch auf beides verzichten. Sollte ich mich einmal nicht gut fühlen, so Masturbiere ich lieber, wie Pornos zu sehen.
Das zu meinem Plan.
Ja ich denke auch, dass es der richtige Ansatz ist wieder etwas ändern zu wollen. Ich muss sagen, dass die letzen paar Wochen nicht so "schlimm" waren, wie als ich hier das erste Mal geschrieben habe und ich mit all dem angefangen habe.
Vielen dank, auch ich hoffe, dass du deine Trigger erkennst und überwinden kannst.
Lg
Ephilon