16.02.2019, 23:09
Kalender zur Suchtkontrolle kann ich nur empfehlen und nutze ihn selbst seit Oktober letzten Jahres. Ich sehe meine Fortschritte, weil zwischen den ganzen grünen Tagen immer weniger rote Tage auftauchen. Jetzt habe ich sogar schon über einen Monat mir grünen Tagen voll. Also besorgt Dir ruhig eine Kalender app oder wenn du mehr Bock drauf hast, auch einen analogen Kalender.
Viel Erfolg
Viel Erfolg